هلا والله امر القمر
والله اليوم اول ما قمت مت النوم قست وزني والحمد لله
نزلت كيلو الان وزني 53
ان شاء الله استمر بالنزول
عادانا الى الان ماكلت ولا شي بس شربت اول ماقمت كاسين مويه مع الليمون
الله يوفقنا ويعصقلنا ان شاء الله

يمكن اتبعه في الدوره اللي سجلت فيها .......بإذن الله

صراحه ماشااااااااااااااااااالله عليكمم
انا جربته قبل كذا وصراحه حلو بس ماجربت الا 4 الايام الاولى

اب

هاااااااااااااااااااي يابنات

انا سويت الرجيم من يوم السبت واليوم الثلاثا بس بصراحه مابعد قست وزني

وطبعا خربته كم مره خخخخخخخخ بس ميخالف

المهم اذا جا يوم السبت بقول لكم وش صار وكم نحفت


بالتوفيق