الله يعينكم تر الرجيم مره قاسي والادهي انك اول ماتنحفي راح يترهل جسمك 7في 7 يعني كيلو كل يوم مجازفة انصحك تاخذي رجيم معتدل وتذكري قليلا دائما ولا كثيرا منقطع حبيبتي لا تفكري اني اتفلسف او داخلة احطمك لا والله ربي يعلم اني خايفة عليكي لاني سويت ريجيم قاسي ونحفت بس جسمي ترهل وطلعتلي خطوط في جسمي كان عندي بالاول قليل بس زاددت بعد النحف المفاجئ
جربي رجيم هي دادا ينحف وبيمر الوقت وما بتحسي انك عاملة رجيم وبتعدي الايام وبتلاقي نفسك نحفتي واذا كنتي مصرة الله معك واهم شي خذي فيتامينات
تحياتي
بوح الذات :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حبيبتي ترى اللي يروح بسرعة يرجع بسرعةويمكن اكثر بعد
و بعد ما ترجعين تاكلين طبيعي جسمك راح يخزن لانه يخاف يرجع له الحرمان اللي جاه قبل
و اخصائي تغذية قالي باتباعك للحمية ممنوع الجوع وممنوع الشبع ومتى ماحسيتي بالجوع اشربي عصير برتقال طبيعي او شاي او قهوة مع حبتين بسكوت
و بعد ما ترجعين تاكلين طبيعي جسمك راح يخزن لانه يخاف يرجع له الحرمان اللي جاه قبل
و اخصائي تغذية قالي باتباعك للحمية ممنوع الجوع وممنوع الشبع ومتى ماحسيتي بالجوع اشربي عصير برتقال طبيعي او شاي او قهوة مع حبتين بسكوت
الصفحة الأخيرة
حبيبتي أنا من زمان وأنا خاطري بهالريجيم
حتى إني حافظته بجوالي
وأخيراً لقيت أحد يعزم علي
إن شاء الله أبدأ فيه من يوم السبت15 ربيع الأول
مقدر بكرا عشان عند زوجي ضيوف
والله الله بالتحميس والتشجيع ترا عزيمتي صفررررررررررر
وبالتوفيق للجميع
نسيت أقول لك يمكن أتغيب عن المنتدى لمدة أسبوع بس بإذن الله راح أبدأ السبت وراح أنقل لكم تجربتي