sarah2004
•
بنات كنت ابحت بالنت على اضرار الريجيمات السريعة لقيت ان الريجيم السريع ينزل وزنج صح بس ما ينزل من وزن الشحوم بالجسم بل يستهلك من العضلات وحرام العضلات تروح وهي اللي تحررق الدهون لهذا الوزن بعد هالريجيمات يرجع الدبل حتى وان خففتي بالاكل وبعد مكتووب ان خسارة الوزن سهلة دخلي لجسمج اقل من اللي يستهلكه الجسم يعني افضل نظام هو السعرات الحرارية اتمنى التوفيـــــــــــــــــــــــــــــــق للجميع
sarah2004 :
بنات كنت ابحت بالنت على اضرار الريجيمات السريعة لقيت ان الريجيم السريع ينزل وزنج صح بس ما ينزل من وزن الشحوم بالجسم بل يستهلك من العضلات وحرام العضلات تروح وهي اللي تحررق الدهون لهذا الوزن بعد هالريجيمات يرجع الدبل حتى وان خففتي بالاكل وبعد مكتووب ان خسارة الوزن سهلة دخلي لجسمج اقل من اللي يستهلكه الجسم يعني افضل نظام هو السعرات الحرارية اتمنى التوفيـــــــــــــــــــــــــــــــق للجميعبنات كنت ابحت بالنت على اضرار الريجيمات السريعة لقيت ان الريجيم السريع ينزل وزنج صح بس ما ينزل من...
الله يوفقكم
انا سويته من 3 سنوات اسبوع واحد ..... و نقصت 4 و نص بالاسبوع مع مشي نص ساعه :)
انا سويته من 3 سنوات اسبوع واحد ..... و نقصت 4 و نص بالاسبوع مع مشي نص ساعه :)
بوح الذات :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
فعلآ رجيم السعرات رائع ولاترجعين بعده بس وش حيلة الدبه لابغت تنحف
وزني:74<<بلا فخر:22:
طولي:153<<اطووووول شي وصلت له:42:
ترقبو صورة الغدا تمورو إن شاءالله
وزني:74<<بلا فخر:22:
طولي:153<<اطووووول شي وصلت له:42:
ترقبو صورة الغدا تمورو إن شاءالله
بوح الذات :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
سلام
ابشركم شريت ميزان إلكتروني
طلع وزني ثلاثه وسبعين وسته جرام
وقبل كان اربعه وسبعين وكم قرام
يله ننقص جرامات احسن من نزيدها
وانا الحمدلله مستمره بإنتظام شديد
ابشركم شريت ميزان إلكتروني
طلع وزني ثلاثه وسبعين وسته جرام
وقبل كان اربعه وسبعين وكم قرام
يله ننقص جرامات احسن من نزيدها
وانا الحمدلله مستمره بإنتظام شديد
بوح الذات :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم...
اليوم اول ماصحيت وزنت نفسي لقيت وزني..72و8 جرام..
يعني الحمدلله في يومين نقصت 2 كيلو تقريبآ..
اليوم الثالث..
غداي زي ما انتو عارفين بييييض مسلووووق..:09:
الحمدلله عالنعمه..بس والله جد اكل بيضتين مسلوقه مع سلطه..مره صعبه..:(
يحوم الكبد يالله لك الحمد..
بس الصبر يابنات والانتظام..انا منتظمه مرررررررررررره..الحمدلله..
واسوي رياضه..
ولاتخافون..حتى لو نقصنا اقل من سبعه كيلو..نعمه..:27:
واحب اقولكم حاجه..
انتو يمكن اجسامكم مو متعوده عالرجيم فإن شاء الله تنقصون بسرعه..
اما انا جسمي لي تقريبآ ثلاثه اشهر مابين رجيم..,تخفيف..وتخبيص..:D
عشان كذا يمكن انقص ببطء..
وقليل دائم..خير من كثير منقطع..<<لا والله ودي انه كثير ومنقطع وارجع اكل دوناااااااات:22:
وهذي صورة غداي..التي وعدتكم بها..
http://www.arb-up.com/files/arb-up-2008-1/ivu60032.jpg
اليوم اول ماصحيت وزنت نفسي لقيت وزني..72و8 جرام..
يعني الحمدلله في يومين نقصت 2 كيلو تقريبآ..
اليوم الثالث..
غداي زي ما انتو عارفين بييييض مسلووووق..:09:
الحمدلله عالنعمه..بس والله جد اكل بيضتين مسلوقه مع سلطه..مره صعبه..:(
يحوم الكبد يالله لك الحمد..
بس الصبر يابنات والانتظام..انا منتظمه مرررررررررررره..الحمدلله..
واسوي رياضه..
ولاتخافون..حتى لو نقصنا اقل من سبعه كيلو..نعمه..:27:
واحب اقولكم حاجه..
انتو يمكن اجسامكم مو متعوده عالرجيم فإن شاء الله تنقصون بسرعه..
اما انا جسمي لي تقريبآ ثلاثه اشهر مابين رجيم..,تخفيف..وتخبيص..:D
عشان كذا يمكن انقص ببطء..
وقليل دائم..خير من كثير منقطع..<<لا والله ودي انه كثير ومنقطع وارجع اكل دوناااااااات:22:
وهذي صورة غداي..التي وعدتكم بها..
http://www.arb-up.com/files/arb-up-2008-1/ivu60032.jpg
الصفحة الأخيرة