رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

سهاري 2008 • 17 سنة

.*خوخة*. • 17 سنة

يا سلام ..

البارحة بعلمكم وش كليت وش ما كليت ..

قمت من النوم ما افطرت ..

تغذيت عدس بدون رز أو خبز لاني خلاص بقطعهم .. لان مثل ما قالت الاخت همسة 7 أيام بس

و لا كلت شي لي العصر كلت رطب و قهوة .. و ما اظن يسمن ..

و لا كلت شي لي جا العشا .. كلت عدس برظو بدون خبز أو رز .. لكن كمية أقل من اللي تغديته .. (( و اللي تغديته مب كثير ))

لو اني استمريت على كذا كان بيطلع أوكي الرجيم ..

لكن اخواني طلبو همبرغر .. و ما قدرت أحرم نفسي ..

يعني خربت في الأخير ..

بس يلا معليش ..

ان شاء الله أعوضها ..

همـــــــسَه • 17 سنة

اليوم الثالث
يالله يا معين استمر

تالا8877 • 17 سنة

متابعه بالتوفيق

.*خوخة*. • 17 سنة

همسة ما بي شريط ... عادي لا يهمك ..

و احسك ما شاء الله عليكي منتظمة ..

بسألك إذا قستي وزنك .. نقص ؟