همـــــــسَه
•
اليوم قست عالريق نزل كيلو واحد
انا بستبدل سلطه العشاء لفواكه بمشي الحال؟؟؟
والله ما بحب السلطه كل يوم كل يوم استغفر الله العظيم
والله ما بحب السلطه كل يوم كل يوم استغفر الله العظيم
الله يهدينا جميعا :
مشكورة ملاك الليل على موضوعك الرائع بس أبغى أسألك شكلك كان باين إنك نحفانة مرة ولا الريجيم ينحف بس بالميزان لأني أبغى أسويه ومترددة وهل كنتي تسوين رياضة معاه أتمنى الرد سريعامشكورة ملاك الليل على موضوعك الرائع بس أبغى أسألك شكلك كان باين إنك نحفانة مرة ولا الريجيم ينحف...
بنات بعلن انسحابي من هالريجيم :35:التزمت اول ثلاث والنتيجه نقصت كيلو واحد بس :06:
والله تعبت منه ما بقدر اتحرك واذا كنت بعمل شي بحس دايخه بدي اوقع عالارض
خلص حأرجع للتخفيف
ويعطيكم العافيه موفقييييين
والله تعبت منه ما بقدر اتحرك واذا كنت بعمل شي بحس دايخه بدي اوقع عالارض
خلص حأرجع للتخفيف
ويعطيكم العافيه موفقييييين
اليوم بديت يابنات وزني كان 78.400 كيلو
فطرت نسكافيه وتغديت كفته لحم مع سلطه ولسه ماجا وقت العشاء
حسيت بغثيان بعد الفطور ، قمت اكلت تمره وحده والحمدلله راح عني الغثيان
بس مجهد ويحسس بدوخه
ابي اوصل للستين والله يابنات تعبت من وزني وشكلي وسمنتي
متجمعه كلها فوق ،طبقات وربي
فطرت نسكافيه وتغديت كفته لحم مع سلطه ولسه ماجا وقت العشاء
حسيت بغثيان بعد الفطور ، قمت اكلت تمره وحده والحمدلله راح عني الغثيان
بس مجهد ويحسس بدوخه
ابي اوصل للستين والله يابنات تعبت من وزني وشكلي وسمنتي
متجمعه كلها فوق ،طبقات وربي
الصفحة الأخيرة