كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قطة الكرستال
قطة الكرستال •
بديت اليوم الأربعاء وزني 60 واتمنى اشوف 55 هدف أول
باقي ما فطرت وراح اعطيكم اخباري اول بأول
اتمنى اقدر اصبر هذا الإسبوع لأن عزيمتي مره ضعيفة وعشان كذا قلت خليني اكتب معاكم يمكن استحي وما ابطل رجيم
من الي بدأت اليوم؟؟
3aberit_Sabeel
3aberit_Sabeel •
قطة الكرستال قطة الكرستال :
بديت اليوم الأربعاء وزني 60 واتمنى اشوف 55 هدف أول باقي ما فطرت وراح اعطيكم اخباري اول بأول اتمنى اقدر اصبر هذا الإسبوع لأن عزيمتي مره ضعيفة وعشان كذا قلت خليني اكتب معاكم يمكن استحي وما ابطل رجيم من الي بدأت اليوم؟؟
بديت اليوم الأربعاء وزني 60 واتمنى اشوف 55 هدف أول باقي ما فطرت وراح اعطيكم اخباري اول بأول...
السلام عليكم ..

يا بنات أنا بديت الرجيم هذا يوم السبت والحمدالله إلا الآن ما لخبطت ومصدقت نفسي يوم وزنت نغصت ٥ كيلو .. :42::42::42: أدعوولووي أكمل وموفقين
قطة الكرستال
قطة الكرستال •
3aberit_Sabeel
الف مبروك عليك وعقبال الباقي
انا بدأت اليوم الأربعاء

شربت كأسين ماء
ثم فطرت نسكافه
ورحت لعبت رياضة نصف ساعة
والآن اتغدي سلطة
والعشاء ان شاء الله ستيك وسلطة وسفن اب دايت

ادري انتي حطيت العشاء مكان الغداء بس اش اسوي اليوم جاي زوجي من السفر ولازم اتعشى معاه
قطة الكرستال
قطة الكرستال •
وينكم يا بنات مافي احد بالرجيم غيري

عموما حبيت افرحكم واقولكم اليوم الثاني بالنسبة لي

وزنت الصبح وحصلت الميزان 59 يعني ناقص كيلو وماتتخيلو قد ايش فرحت وقررت اكمل

اليوم الصبح شربت النسكافة وخرجت السوق بس حسيت شوي غثيان

رجعت البيت قبل شوي وتغديت صدر دجاج مشوي لأني مو مشتهيه استيك

وان شاء الله اوافيكم بآخر المستجدات
ام عمـران
ام عمـران •
السلام عليكم يابنات ..

الف مبروك اختي عابره سبيل على النقصان،ماشاءالله تبارك الله ..

انا كمان ياقطه الكريستال الرجيم هذا يجيبلي غثيان ،،حاليا انا أفطر النسكافيه حقي واكلمكم وانا منغثه ولايعه كبدي

اليوم هو اليوم الرابع لي ، نقصت من أمس بس 300 جرام :( ، بس استاهل لأني أكلت في الليل نص ساندويشه +حبتين خليه <--لما تغشين مره ثانيه غشي زين
مجموع نقصاني في الايام الثلاث الي فاتت مبين بالشريط ..الله يتمم وننحف على خير كلنا يابنات