ايوه لحظه
ايوه لحظه
السلام عليكمـ..

انا بدأت اليوم..
وفطرت مويآ وتفآآآحهـ<وذآ فطوري ان شاءاللهـ كل يوومـ..
والغدآ بمآ اني مآ اكل اللحمـ, كآآن صدر دجآج مشوي مع سلطهـ..

ملووكهـ..
ملتزمهـ بالرجيم ولا لا؟؟
ولا تنسين تكتبين لنا وزنك بكررهـ..
كاردينيـا
كاردينيـا
هلا اختي كاردينيا انا بيومي السادس وشربت نسكافية بفطوري والغداء زبادي من دون خيار طفشت من الخيار والعشاء يمكن سوائل بس موية وعصيرات بدون سكر تبي الصراحة انا شايلة هم الأسبوع الجاي لأني بسوي الرجيم هذا مرة ثانية ممل احسة بس يارب تسهلها علي من عندك
هلا اختي كاردينيا انا بيومي السادس وشربت نسكافية بفطوري والغداء زبادي من دون خيار طفشت من ...
من الافضل عزيزتي انك تاكلي خيار لأنه بيمشي المعده واللبن لحاله بيجيب امساك والله أعلم

هااه بشري نزل وزنك خلال الاسبوع
كاردينيـا
كاردينيـا
السلام عليكمـ.. انا بدأت اليوم.. وفطرت مويآ وتفآآآحهـ&lt;وذآ فطوري ان شاءاللهـ كل يوومـ.. والغدآ بمآ اني مآ اكل اللحمـ, كآآن صدر دجآج مشوي مع سلطهـ.. ملووكهـ.. ملتزمهـ بالرجيم ولا لا؟؟ ولا تنسين تكتبين لنا وزنك بكررهـ..
السلام عليكمـ.. انا بدأت اليوم.. وفطرت مويآ وتفآآآحهـ&lt;وذآ فطوري ان شاءاللهـ كل يوومـ.. والغدآ...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بدينا انا وانت بنفس اليوم :icon28:

يلا نشجع بعض

وان شاء الله ننحف بصحة وعاااااااااااافيه ياااااااارب
الفراوله11
الفراوله11
انا وزني 96 وابي 70
ولوسمحتو ابدا بكره معكم
ممكن..؟
الفراوله11
الفراوله11
بناااااااااات
سويت رجيم البروتين من يوم الثنين
ونقصت كيلو ونص
بسسسسسسسسسسسس
هو مريح من ناحيت الاكل بس نزوله زفت
وصاحبت الموضوع تقول ينزل 4او7!!!!!!!!!!!!!!!!