توكلنا على الله

ثلووووووووووووج

بعدهالاسبوع

خلينا نسوي هالدايت يهبل

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1607306

صباح الخير
اليوم قست وزني لقيتة ......92,500كيلوجرام :44:
يعني ثابت لة اسبوعين والله مدري ايش المشكلة مع اني خبصت بس تخبيصات لاتذكر:mad:
وغير الرياضة الي مواصلة عليها كل يوم لايقل عن النص ساعة وبعض الايام اخليها ساعة :06:
بس يالله حتوكل على الله واكمل وحشوف الاربعاء الجاي ايش يصير
دلوعة حياك الله واقبليني عندك
وبالتوفيق

السلام عليكم
افطرت كوب حليب بالنسكافية

ثلووووووووج ياقلبي

مدرياشفيني

ماااااااااااااااااااااااااقدراكل دجاج يابنت مااااااااااااااااااااااااااااقدر

ماراح اقدر اكمل بسالفه الدجاج

يعني اليوم اللي فيه دجاج اولحم..ماراح اكلها

وش رايك نكمل عادي

والا نسوي سعرات والا وش نسوي بعمرنا ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه؟

وبالنسبة للثبات

يبغالك تواصلي وماتياسي هذا شي طبيعي ترى

بس وقفي الرياضه او خليها 3ايام بالاسبوع بس

اش رايك؟؟