انا كمان معاكوا بدأت من اليوم و فطرت كوب قهوة بسكر دايت (حبوب) و شربت حتى الأن 3 كوب كبير مياه و اخذت فيتامين عشان مو احس بالارهاق و شوية و اتغدى بس انا عملت حاجة احسها حلوه بدل ما هاخد الطماطم سلطة شربتها عصير قبل الغدا شان عرف من دكتور انها عصير افيد و كمان تخلى الوجه مورد على طول عن تجربة والله يوم ما سبتها رجع وجهى اصفر و بهتان- انا بحط عليها سكر دايت شان يبقى عصير يمى يمى و الحمد لله مشيت ساعة - ادعولى يابنات اكمل انا وزنى كان الصبح 78.5 و طولى 168 سم و ان شاء الله هعلمكوا بالنتايج يوميا شان نتشجع ... دعاوتكوا يا بنات انى انزل شان انا بقالى فترة كبيرة ثابتة بالرغم انى كنت ملتزمة مع دكتور رجيم لكن جسمى مش راضى ينزل و املى فى الله ان يجعل هذا الرجيم الجميل سبب فى تنزيل زونى ... اعلمونا بنتايجكوا خلينا نشجع بعض

أنا وزني 60 كيلو ونفسي انحف

shery ياله انا و انتى سو انا وزنى زى وزنك تقريبن انا 76.4
و طولى 166
نشجع بعض انا مشيت 65 دقييقة و الحين بروح اتغداء

يابنات أنا اليوم ثالتث يوم لي ووزني مانزل غير نص كيلو بس يمكن لأن مش بسوي رياضة
خلاص اليوم راح أسوي رياضة وألتزم علشان ما أضيع ريجيمي والجوع الي أنا فيه على الفاضي
اليوم فطرت شاي أخضر ولسه الغدا والعشا
بنات أنا ليه من يوم ماسويت الريجيم بطني على طول مغص وأحس فيه بغازات تفتكروا هدا من الجوع مين فيكم زيي

هبوش الغازات تجى من الشاى الاخضر

لان هو يطلع الغازات

انتى اهم شئ امشى و اشربى ماى كثيير