SheryJoe
•
امر القمر ...
لا شكر حبيبى على واجب انا فعلا مستمتعة بمعرفتكوا حبيبى و اتمنى من الله تعالى انها تكون صحبة خير ان شاء الله و ربنا معانا فى طريقنا يا رب ... و بالنسبة للرجيم انتى حبيبى اختارى النوع اللى يريحك و تحسنى انك تقدرى تلتزمى به بس خليكى معانا شان نتشجع و نطمن على بعض ... ربنا معاكى يا قمرى ...
شاي جيرل ...
عاملة ايه فى الرجيم و اخبارك ايه ... اعلمينا باخبارك مش لازم توزنى بس شان نطمن عليكى يا جميل ... ربنا معاكى ان شاء الله ...
بالنسبة لى انا كنت برا البيت من السابعة صباحا و حتى الثامنة و نصف مساءا طبعا لم اكل شيئ برا من الصبح على 2 كوب نسكافيه بالكوفى ميت و اكمنى بدى محاضرات فى الجامعة فشربت فنجان نسكافيه باللبن (قليل) و طبعا من غير سكر بس شان مش اتعب ... المهم لما رجعت لم يكن عندى نفس للأكل بس شان مش اتعب اخذت كوب زبادى قليل الديم معاه معلقة عسل نحل و بس دا اللى اكلته و ان شاء الله مش هاكل تانى و شوية و انام لانى جاية تعبانة اوى بس قلت امسى هلى حبايبى و اعرف اخبارهم و اطمن عليهم قبل ما انام و ان شاء الله اول ما اصحى و بعد صلاة الفجر هاجى شان اقولكوا على اخبارى على الميزان ادعولى يا بنات مش اثبت و انزل ... يا رب ... تصبحوا على خير يا قمرات
لا شكر حبيبى على واجب انا فعلا مستمتعة بمعرفتكوا حبيبى و اتمنى من الله تعالى انها تكون صحبة خير ان شاء الله و ربنا معانا فى طريقنا يا رب ... و بالنسبة للرجيم انتى حبيبى اختارى النوع اللى يريحك و تحسنى انك تقدرى تلتزمى به بس خليكى معانا شان نتشجع و نطمن على بعض ... ربنا معاكى يا قمرى ...
شاي جيرل ...
عاملة ايه فى الرجيم و اخبارك ايه ... اعلمينا باخبارك مش لازم توزنى بس شان نطمن عليكى يا جميل ... ربنا معاكى ان شاء الله ...
بالنسبة لى انا كنت برا البيت من السابعة صباحا و حتى الثامنة و نصف مساءا طبعا لم اكل شيئ برا من الصبح على 2 كوب نسكافيه بالكوفى ميت و اكمنى بدى محاضرات فى الجامعة فشربت فنجان نسكافيه باللبن (قليل) و طبعا من غير سكر بس شان مش اتعب ... المهم لما رجعت لم يكن عندى نفس للأكل بس شان مش اتعب اخذت كوب زبادى قليل الديم معاه معلقة عسل نحل و بس دا اللى اكلته و ان شاء الله مش هاكل تانى و شوية و انام لانى جاية تعبانة اوى بس قلت امسى هلى حبايبى و اعرف اخبارهم و اطمن عليهم قبل ما انام و ان شاء الله اول ما اصحى و بعد صلاة الفجر هاجى شان اقولكوا على اخبارى على الميزان ادعولى يا بنات مش اثبت و انزل ... يا رب ... تصبحوا على خير يا قمرات
SheryJoe
•
حبيبتى فيافى ... 7 كيلو دا للى مش متعود على الرجيم اصال او بقالوا مدة طويلة مش اتبع رجيم و خصوصا لو وزنه عالى اوى يعنى فوق ال90 او المية فبيكون جزء من ال7 مياه و سوائل الجسم اتخلص منها و هذا طبيعى فى اى رجيم تبدأية لو كنتى مش متعودة على الرجيمات يبتدى بالميه و السوائل و هذا بناء عن سؤال دكتور ... بس لو كنتى متعودة على الرجيمات خلاص بتنقصى ان شاء الله من 2 الى 4 او 5 حسب الجسم و مدى التزامك و بتكون معظمها دهون فعلا ان شاء الله ... نورتينا حبيبى ..
الصفحة الأخيرة
مبروك حبيبى الثلاثة كيلو الحمد لله على كل شيئ ... عارفة انا لما كنت مع الدكتور كان وزنى عمره ما ينزل اكتر من 2 او 2 و نص كيلو و لا يصل لل3 ابدا ... ربنا معاكى و اعملينا باخبارك يا جميل ... و مش مشكلة انا كنت هتستخدمى رجيم تانى بس المهم لا تنقطعى عننا لأنك هتوحشينا ... ربنا معاكى و توصلى للوزن اللى تبيه بصحة و عافية ...
زهرة البنفسج ...
اعتقد ان صاحبة الموضوع رفضت المياه الغازية عامة سواء دايت او لا لأنها تنفخ البطن و فيها سعرات حرارية ... و الله اعلم ... ارجو انى اكون افدتك ... و بالنسبة لحبوب الحديد انا لا اعلم مدى تأثيرها على الرجيم الله اعلم اخشى انى اقول معلومة خطأ ... اخبرينا بيومياتك شان نتشجع و نكمل مع بعض ...