بنات خربتها اليوم جاوني ناس وتعرفون لازم نجامل بس بديت فيه اليوم وماشي معاي ماتعبت منه

ان شالله راح ابدا من بكراوتسلميلي حبيبتي شيري علىالاهتمام والتشجيع


يللا حبيباتي نبي نحارب السمنه لاينتصر علينا عدونا اللدود

تحياتي للجمييع اختكم
زهرة البنفسج

زهرة البنفسج ...

حبيبتى مش مشكلة اللى خرب اليوم نعوضه بكرة بس انا بحييكى ما شاء الله عليكى اخذتى الموضوع عادى خربته اليوم ابتدى بكرة ربنا يبارك فيكى يا جميل ... المهم لا تأنبى نفسك لأن هذه الظروف خارجة عن ارادتك و كمان عشان جسمك مش يحس انك زعلانه فيزعل ... ترضى تزعليه ؟؟؟ اصل لو هوه زعل مش هيخس ... يعنى مش بشكل اللى تتمنيه ... كمان احا مش بنعذب نفسنا فليه نزعل ... على العموم بالتوفيق يا جميل و اعلمينا باخبارك يا قمر شان نطمن عليكى حبيبى ...

طيب عاوزين تعرفوا اخبارى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

امس و قبل ما انام مش عارف ليه نفسى هفتنى على .... اقولكوا و مش تزعلوا منى .... اهههههه من هذه النفس ..... يا رب سترك ... بس مو قدرت اقاومها اصلى بحبه اوىىىىىىى .... طيب هاقول بس مش تضربونى .....



........ كان نفسى اشرب عصير ليمون :42: المهم جبت 2 ليمونة و عصرتهم و كوب ماء فاتر مو ساخن و سكر دايت و يمى يمى كان جيل هدا اعصابى اوى ... على فكرة انا مو كنت جعانة او تعبانة بس ترانى قريت الصبح ان يسيح الدهون و ينظف الكبد و يمحو السمية فى الجسم و له فوائد اخرى غير انى احبه بهذه الطريقة بالذات (سكر دايت) المهم بعد هذا الكوب ... حصل شيئ غريب ... اشتهيت اههههه ... اقول و مو تضربونى ؟؟؟؟؟ خلاص خلاص هاقول .... اشتهيب اشرب كوب تانى ... هههه ... المهم شربت كوبين و رحت انام ... يمكن كان السبب فى دا انى امس مريت بظروف شديدة فى البيت (امى تعبت و دخلت المستشفى فأرجو حبايبى ان تدعو لها بظهر الغيب ان ربنا يشفيها و يرجعهالنا بالسلامة عن قريب) يمكن حسيت انى عاوزة حاجة تهدى اعصابى شوية قبل ما انام ... المهم و لله الحمد لم اخرب الرجيم ....

طيب عاوزين تعرفوا لما صحيت و صليت الفجر ثم وزنت طلعت كام ..... خلاص هاقول ان مش اقدر على زعلكوا ... المهم لقيت نفس تقريبا خسيت 600 الى 700 غرام (اصلى عندى ميزان عادى) يعنى دلقوت بقيت 74 كيلو ...:icon28: اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك ... المفروض اليوم هو سابع يوم يعنى تفاحة على الغدا و تفاحة على العشاء ... انا هعمل حاجتين زيادة ... اولا هشرب قبل كل وجبة بنصف ساعة كوب عصير ليمون بس بلمونة واحدة و ثانيا هكرر سابع يوم بكرة شان يبقوا يومين تفاح ... ادعولى حبيبى نفسى اوصل بنهاية اليومين دول ل 73 ادعولى حبايبى ... المفروض بعدهم ان شاء الرحمن هعمل يوم راحة بس مش هاكل ان شاء الله اكتر من 1200 سعرة و هبعد عن الحلويات و الدهون و النشويات الكثيرة قدر الامكان ... و ان شاء الله انا معاكوا حتى فى اليوم الراحة و هقولكوا انا كلت ايه بالضبط و ان شاء الله ناوية اكرر الرجيم دا تانى بعد اليوم الراحة ... بس ادعولى ربنا يثبتنى و يقوى ارادتى و لا اثبت على الميزان ....

منتظرة اخباركوا حبايبى طمنونا عليكوا ... اللى بدا فى الرجيم ايه الاخبار مش لازم وزن بس قولوا ايه اللى بتعملوه ... و اللى اختار رجيم تانى ايه الاخبار و اللى لم يتبع اى رجيم برضوا يعلمنا باخباره ... المهم الصحبة الحلوه يا قمرات ...

انا بعد الوزن اخذت كوب عصير ليمون بقالى نصف ساعة دلوقت هاخد الفطار اللى هوه كوب نسكافيه بالكوفى ميت ....

سعيدة اوى انى معاكوا حبايبى و لا تنسونى من دعائكم ... اختكوا شيري:26: :26:

صباح الخير يا احلى صبايا واحلى همه

والله انكم بتشجعو الواحد كتير

انا اليوم رابع يوم بالرجيم ومبارح المسا توزنت (يعني مع نهاية اليوم الثالث) والنتيجة رائعة نازلة 3 كيلو طبعا مع انا عندي مناسبة وعم بلف كتير بالسوق يعني مشي كل يوم تقريبا اكتر من 3 ساعات وكان الشعور لا يوصف لما شفت الرقم نزل عن 102 صار 99 او حتى 98.5 (انا الميزان عندي ابرة العادي مش الكتروني) ان شاء الله ربنا يقدرني واكمل الاسبوع.

وشكرا لك اختي SheryJoe على التشجيع وربنا يوفق الجميع

الله يا رب يشفي امك ويرجعها لك بالسلامة يا حبيبتنا وروح التجمع SheryJoe

يعني ما شاء الله عليكي عندك نفسية حلوة وبتشجع الكل على الثبات على الرجيم انا كل رد منك بقرأه وكل مرة بتشجع اكتر واكتر اني ما اخرب الرجيم علشان ان شاء الله في نهاية الاسبوع يكون النتيجة حلوة.