سلام..

وحده كول.. رجيمك ممتااااز..

اعرف وحده طول عمرها متينه.. و بعد ما رجعت من امريكا.. راحت بالصيف.. اجازه بس.. رجعت محد مصدق ان هذي هي قالوا اكيد سوت عمليه..
و مدري وش السبب بس هي كانت ما تبي اتعلم احد عن رجيمها..
و بحكم انها قريبه مني حيل قالتلي انها سوت رجيم الساعات ما سالتها عنه.. لانها قالت ان اهم شي تلتزمين بالوقت.. و ان خربتي خرب الرجيم كله.. وان امها كانت اتصحيها 8 عشان تشرب نسكافيه و بهدين ترجع اتنام.. قلت بلا هم :30:

المهم انها صدق نحفت كان وزنها 74 و صار 46 بس مني متاكده من المده لاني مدري هي بدت من الصيف او كانتبادية من قبل..

مشكورة بس ما قلتي كم ينقص

خواتي الحبيبات
شمعه حياتي
+++++++
Bnent KSA
+++++++
المصروع ع ع ع ه
+++++++



تقبلوا مني هذولا

:26: :26: :26:

ومشكورين على ردودكم الحلوه
وأوافك بالرأي إختي Bnent KSA
ولا يهمك كاني حطيتلك الرجيم السري لقريبتك
وبالتفصيل .....


والصراحه أهم شئ الإلتزام بالوقت
علشان التعود المعده على الكميات الي تاكلينها
وتبدي تصغر شوي ونحرمها من الإحساس بالجوع الي
يخرب الرجيم على طوووووووووووووول ..


وإختي المصروووووووووعه ..

أنتي تبدين أول يومين ما راح تحسين بفرق
ثالث يوم بالضبط راح تشوفين نفسك خقيتي ..
وتلاحظين بطنك إنشفط للداخل ...
وإستمري عليه لغايه ما توصلين للوزن المطلوب ..
وهو مفعوله سريع إنشاء الله ..


:26: :26:

حبيبتي مشكورة عالرجيم وصج ريجيم كول مثل الي كاتبته:26:

مشكوره عزيزتي صدى على ردك الرقيق

:24: