هلا اختي بريق الماس...
ما شاء الله 20 كيلو وعند دكتور ومن غير ترهل صراحه حلو بس ما قلتي يعني نستمر على السوائل مدة شهراو في مراحل؟؟؟
وهل رجع وزنك او لا؟؟؟وايش اسم الفيتامينات وهل هي تمتن لاني اخذتها لما حملت احسها تمتن....
وياليت تكتبي تجربتك بالتفصيل وتكتبي كل المراحل.....
ومشكوره عمري ما قصرتي....
ننتظرك على احر من الجمر لا تنسين ورانا عيد:06:
رحيل 11
•
هلا ومرحبا عزيزتي.. نورتي المنتدى والله.. يالله نورينا بخبراتج وانشالله بعد تستفيدين من تجاربناوتفيدينا.. وبصراحة واااااااااايد حلو 20 كيلو بالشهر.. بسألج بالنسبة للشوربة يكون فيها قطع والا مطحونة.. وأعتقد تقصدين مطحونة!!! وألحين انتي بأي مرحلة واصلة وشو تحسين بالراحة والا تعبانه منه؟؟؟
والله يعطيج العافية..
والله يعطيج العافية..
هلا بريق الماااااااااااااس ..حياج الله و يانا ..
منورتنا يالغالية ..انشالله دوم نستفيج منج :)
منورتنا يالغالية ..انشالله دوم نستفيج منج :)
الصفحة الأخيرة
والله ماقصرتوا .. رحبتوا وكفيتوا ووفيتوا.. وأشكركم جميعا على مروركم الكريم وهو شرف لي طبعا..
مشرفتنا الغالية ميران: أولا أشكرك على المرور والتنويه. بس احب اوضح شي ان الرجيم هذا أتبعته مع دكتور أخصائي تغذية ولم يكن له اي
أضرار والحمد لله لأن الطبيب وصف لي فيتامينات وكانت تساعدني علي النزول كمان . ومع هذا لم يترهل جسمي ولله الحمد.
حبيبتـي سيفـــــــروة: اشكرك عا الترااااااااااحيب الطوال ومن عيوني راح أخبركم بالرجيم خطوة بخطوة.
الله يسلمك يا دلوعة وماشاء الله عليك تفهمينها وهي طايرة..
مشكوره سندريلا .. صدقيني الرجيم صحي 100%.
nessah , رحيل 11 مشكورين عا الترحيب .تسلمووووووووووووووووووووووون
سديم القموره , تولة تسلموووووون عيوني وانا جايتكم بالطريق ترى العجلة من الشيطان......
يالله حبيباتي الحين نبدا. قبل مابدأت بالرجيم كان وزني.. قولوا ماشا الله
95كلغ وطولي 173سم.. قررت اني اروح لطبيب اخصائي تغذية قبل وابدا في اي رجيم عشان ما يترهل جسمي.. وفعلا بعد عمل الفحوصات اتضح ان الغدد الدرقية سليمة والحمد لله وان السمنه سببها" اللخ" من اللي يصلح ومايصلح.. المهم أعطاني الرجيم هذا وفبل وا يقوللي وشهو أخذ مني الوعد اني استمر عليه الى اخر يوم فيه مع ممارست الرياضة لمدة ساعة يوميا وبعد كذا نبدا بمرحلة ثانية. المرحلة الأولى هي رجيم السوائل.. تشربين كل ساعه كوب من عصير الفواكه الطازجة والأفضل بالألياف يعني ما تصفينها بعد الخلط, أو عصير طماطم وهو مفيد جدا مع قليل ملح, او حليب او لبن سايل منزوع الدسم , أو أي نوع من الشوربة سواء خضار او شوفان لكن عدم اضافة مكعبات ماجي , وممكن تناول الشاي والقهوة والنسكافيه لكن بدون السكر ممكن استبداله بكاندريل . واهم شي يابنات الرررررريااااااااااااضة عشان الترهل والفيتامينات عشان الصحه عموما.. وقبل مانسى اذا اتبعتم الرجيم بحذافيره بتنقصون 5 كيلو كل اسبوع.
انشا الله افدتكم. بااااااااااااااااي