السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم
بدخل بالموضوع ع طول انا انسانه اتوتر واشيل هم كل حاجه انا اول ماني كذا بس فتره صارت مشاكل وظروف عندنا وانا اللى اساعد وامي الله يخليها لي ترتاح تتكلم معي احل اي مشكله
وكذا صرت بس اشيا هم خواتي اخواني عيال علاقاتهم لو متزوجين
انا معاي قالون وتعالجت منه الحمدلله قبل 3 سنوات
ومشيت ع نظام صح مكلف بس سمنت يمكن4 كيلو
لان انا صعب اسمن
بس الفتره اللى فاتت صارت توترا وقل اكل وتهيج القالون مره ثاني مت مت من ألمه
اليوم رحت لمستشفى وسويت تحليل شامل مع الغده
والدكتوره حبابه وقَعَدت تنصحني ونصدمت من وزني 😞38
بعد اسبوع يطلع التحليلات
هي كتبت لي مهديات وفاتح شهي
ويارب خير واللى عندها نصيحه
مدري ليش دخلت اكتب بس ماعندي احد افضفض له غيركم
عاد ارجع اخبركم وش يصير
الله يوفق الجميع
اضحكيلي @adhkyly
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
القولون الهضمي أو العصبي لابد من الراحة النفسية وتجنب التوتر والضغوطات,
غير أن مصاب القولون لازم يلتزم بأغذية صحية ويبتعد عن المهيجات,
ويمارس الرياضة يوميًا لو نص ساعة,
وأنتي للأسف معيشة روحك بأجواء مشحونه بكثرة الأفكار المقلقة اللي أرهقت نفسيتك وأنعكست على صحتك,
وتناولك لوجبات قليلة وبكميات أقل ومن هنا نزل وزنك ,
بما أن الدكتورة أعطتك فاتح الشهية خذي راحتك بالأكل لكن أكل صحي متوفرة فيه جميع العناصر الغذائية,
وأبتعدي عن المقالي والمهيجات للقولون مثل البصل ,الثوم,الفلفل الحار,الملفوف, الكرنب,الحليب ,الشاي ,القهوة, البهارات,البقوليات الجافة,
ولا تشربين مع وجبتك سوائل بالذات المشروبات الغازية ولاتنامين بعد الوجبة مباشرة,
ومارسي الرياضة لو ساعة فيه اليوم 30 دقيقة هوائية و30 دقيقة مقاومة,
وبإذن الله مجرد تحسن النفسية عندك بتقل أعراض القولون ويزيد وزنك.
القولون الهضمي أو العصبي لابد من الراحة النفسية وتجنب التوتر والضغوطات,
غير أن مصاب القولون لازم يلتزم بأغذية صحية ويبتعد عن المهيجات,
ويمارس الرياضة يوميًا لو نص ساعة,
وأنتي للأسف معيشة روحك بأجواء مشحونه بكثرة الأفكار المقلقة اللي أرهقت نفسيتك وأنعكست على صحتك,
وتناولك لوجبات قليلة وبكميات أقل ومن هنا نزل وزنك ,
بما أن الدكتورة أعطتك فاتح الشهية خذي راحتك بالأكل لكن أكل صحي متوفرة فيه جميع العناصر الغذائية,
وأبتعدي عن المقالي والمهيجات للقولون مثل البصل ,الثوم,الفلفل الحار,الملفوف, الكرنب,الحليب ,الشاي ,القهوة, البهارات,البقوليات الجافة,
ولا تشربين مع وجبتك سوائل بالذات المشروبات الغازية ولاتنامين بعد الوجبة مباشرة,
ومارسي الرياضة لو ساعة فيه اليوم 30 دقيقة هوائية و30 دقيقة مقاومة,
وبإذن الله مجرد تحسن النفسية عندك بتقل أعراض القولون ويزيد وزنك.
اضحكيلي
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . أولاً .. { ربِــــــــــــــــــــى يحفظ لس الوالده وأمهآت الجميع .. ويجعلهآ ربِــــــــــــــــــــى في موآزينَّ حسنـــــــــــآتس ..❤❤ ترى عزيزتي كل شىء سببه التفكير << أنامجربه من لوعه وحراره وووو .... أي شىء إذا زاد عن حده يقلب ضده .. ! مثل التفكير .. وأفضل علاج هو .. ( الذهن الهادئ .. ) حاولي يكون ذهنس هادئ في مكان مريح و سلي نفسس بشىء تحبينه .. { أتمنآ لكي والجميع حياة سعيده بإذن لله ..❤❤ }وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . أولاً .. { ربِــــــــــــــــــــى يحفظ لس الوالده وأمهآت...
اضحكيلي
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . أولاً .. { ربِــــــــــــــــــــى يحفظ لس الوالده وأمهآت الجميع .. ويجعلهآ ربِــــــــــــــــــــى في موآزينَّ حسنـــــــــــآتس ..❤❤ ترى عزيزتي كل شىء سببه التفكير << أنامجربه من لوعه وحراره وووو .... أي شىء إذا زاد عن حده يقلب ضده .. ! مثل التفكير .. وأفضل علاج هو .. ( الذهن الهادئ .. ) حاولي يكون ذهنس هادئ في مكان مريح و سلي نفسس بشىء تحبينه .. { أتمنآ لكي والجميع حياة سعيده بإذن لله ..❤❤ }وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . أولاً .. { ربِــــــــــــــــــــى يحفظ لس الوالده وأمهآت...
الله يسعدك على لطافة كلامك
وربي شرح صدري بما ان ماحولي احد أحكيه هذا انا احاول اكون بذهن هادي
الله لايحرمك اجر الكلمه الطيب
امممين يارب
وربي شرح صدري بما ان ماحولي احد أحكيه هذا انا احاول اكون بذهن هادي
الله لايحرمك اجر الكلمه الطيب
امممين يارب
اضحكيلي
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته القولون الهضمي أو العصبي لابد من الراحة النفسية وتجنب التوتر والضغوطات, غير أن مصاب القولون لازم يلتزم بأغذية صحية ويبتعد عن المهيجات, ويمارس الرياضة يوميًا لو نص ساعة, وأنتي للأسف معيشة روحك بأجواء مشحونه بكثرة الأفكار المقلقة اللي أرهقت نفسيتك وأنعكست على صحتك, وتناولك لوجبات قليلة وبكميات أقل ومن هنا نزل وزنك , بما أن الدكتورة أعطتك فاتح الشهية خذي راحتك بالأكل لكن أكل صحي متوفرة فيه جميع العناصر الغذائية, وأبتعدي عن المقالي والمهيجات للقولون مثل البصل ,الثوم,الفلفل الحار,الملفوف, الكرنب,الحليب ,الشاي ,القهوة, البهارات,البقوليات الجافة, ولا تشربين مع وجبتك سوائل بالذات المشروبات الغازية ولاتنامين بعد الوجبة مباشرة, ومارسي الرياضة لو ساعة فيه اليوم 30 دقيقة هوائية و30 دقيقة مقاومة, وبإذن الله مجرد تحسن النفسية عندك بتقل أعراض القولون ويزيد وزنك.وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته القولون الهضمي أو العصبي لابد من الراحة النفسية وتجنب التوتر...
صح كلامك
بس هالاجواء وربي غصب عني اعيشها
لكن الحمدلله على كل حال الأهم اميمتي وان شاءالله خير باْذن الله أبدى علاجي اليوم وارجع لرياضة لان فعلا قبل استعملت الرياضه وخف او اختفى
الله يسعدك على النصائح
ويعطيك لين يرضيك ويرضى عنك
بس هالاجواء وربي غصب عني اعيشها
لكن الحمدلله على كل حال الأهم اميمتي وان شاءالله خير باْذن الله أبدى علاجي اليوم وارجع لرياضة لان فعلا قبل استعملت الرياضه وخف او اختفى
الله يسعدك على النصائح
ويعطيك لين يرضيك ويرضى عنك
الصفحة الأخيرة
أولاً .. { ربِــــــــــــــــــــى يحفظ لس الوالده وأمهآت الجميع .. ويجعلهآ ربِــــــــــــــــــــى في موآزينَّ حسنـــــــــــآتس ..❤❤
ترى عزيزتي كل شىء سببه التفكير << أنامجربه من لوعه وحراره وووو ....
أي شىء إذا زاد عن حده يقلب ضده .. !
مثل التفكير ..
وأفضل علاج هو .. ( الذهن الهادئ .. )
حاولي يكون ذهنس هادئ في مكان مريح و سلي نفسس بشىء تحبينه ..
{ أتمنآ لكي والجميع حياة سعيده
بإذن لله ..❤❤ }