انصحك تطبخين قشر وتحطين بترمس زنجبيل اخضر واحطي عويدي معه يمكن 10 حبات وصبي القشر عليه وخليه لاتشربينه الا بعد ساعه وتقهوي طول اليوم من تجربه خاصه يشيل البطن شيل
ولاتنسينا من صالح دعاك

الكتان ينحف من تحت....ويخربط الهرمونات
انتبهوا منه

والفجل ينحف الارداف
سوي نظام غدائي متوازن...عشان كل جسمك ينحف

تدريجيا مع النزول راح يختفوا