نور الايمان2
نور الايمان2
الف مبروك لكل يلي نزلت اوزانهم
lolley
اهلا فيكي معنا باي وقت
منارات5000
منارات5000
لول لول :
أهلين .. حاولت أدخل أمس بس ما رضى المنتدى يفتح:( على العموم هذا يرنامجي أمس: ف:كوب عصير+ صامولية جبن غ:5-7 ملاعق أرز +مرقة خضار المغرب أكلت كم حبة تمر +نسكافة ع:كوب نسكافة+قطعة صغيرة شابورة ما قدرت أتمرن لأن شغالتي رايحة إجازة واشتغلت بالبيت.. أسارو:أنا ألعب على الباور يعني أتمرن عليه..
أهلين .. حاولت أدخل أمس بس ما رضى المنتدى يفتح:( على العموم هذا يرنامجي أمس: ف:كوب عصير+...
رجو انكم تقبلوني بينكم:D
موعد الولاده4/6/2006
الوزن قبل الحمل 75
الوزن المرغوب65
الريجيم المتبع رجيم اسامة حمدي
لول
لول
على فكرة فطرت اربع تمرات وكانت الساعة 12 الظهر وشربت كاس حليب كامل الدسم والعصر شربت شاي ليبتون اخظر وبعد صلاة العشاء شربت نسكافية بالحليب ووالعشاء يمكن مااتعشى واذا حبيت اتعشى بااكل 5 حبات تمر لاني مااحب التمر كثير على فكرة شاي ليبتون الاخضر شبعني سد شهيتي عن الاكل
على فكرة فطرت اربع تمرات وكانت الساعة 12 الظهر وشربت كاس حليب كامل الدسم والعصر شربت شاي...
لا يا رحاااا
أكلك مررررررة قليل لازم تزيديه على الأقل الحليب واللبن خذي 4 كاسات أو 5 عشان حليبك ما يقل..

أنا أمس بعد المغرب جوني زميلاتي واضطرية اكل معهم شوي فطائر صغار وقطعة حلا صغيرة وشربت شاي الرشاقة بعده..

اليوم وزني رد 600 قرام:(

اليوم إن شاء الله بدون تخبيص..

على فكرة رحااا الرجيم هذا سعرات فإذا اشتهيتي شيء بدلي بينه وبين التمر فكل تمرة = 20سعر وكل كاسة حليب =120 سعر..أهم شيء ما تتجاوزي 800 سعر باليوم
رحاا
رحاا
هلااااا لول تصدقي مووبيدي بحس اني شبعانة وعلى فكرة البارح اكلت 5 تمرات وكاس حليب
واليوم

كاس نسكافية بالحليب وخمس تمرا ت وكاس شاي ليبتون الاخضر الساعة 11 والان شربت كاس حليب كامل الدسم وان شاء الله على وقت الغداء بااكل تمر عدد 5او7 مااحب التمر بس كلة يهون من شان الرشاقة
رحاا
رحاا
لللللللللللللللووووووووووووويش 63