فواكة استوائية :

مثل الكيميائي يعني يعتمد على البروتينات والتقليل من النشويات اكيد ينحف انا نحفت كثير لاني اتبعت مثل كذا تقليل النشويات والاعتماد على البيض واللحوم والسلطة وخظار بس من جد كرهت البيض وانواع اللحوم معد اكلها مثل زمان وصار عندي شفاحة على النشويات والحلويات بعد الحرمان واسترديت 15 كيلو من الي نحفتها رجعت له من اسبوعين ونزلت 5 وباقي 10 الله يعين بس تعبت وتبت نفسيتي من الرجيمات لاكني راح احفظ رجيمك لانه مرتب واحسه اسهل من الكيميائي

مثل الكيميائي يعني يعتمد على البروتينات والتقليل من النشويات اكيد ينحف انا نحفت كثير لاني اتبعت...

pure_honey :

ماشاءالله الف مبروك

ماشاءالله الف مبروك