بنت الامارات المتحده

ياريت تنسد شهيتي لازلت آكل واذا حسيت بالشبع بعد شوي ارجع .....
وااااايد أفضل من التحزيم .....

فلوووووونه

الله يسلمج ... اشجعج تسوينها اذاعندج عزم على العملية ...
اذا وزنج فوق ال 100 روحي لحقي نفسج :time:

بنت الكويت

الله يسلمج حبيبتي .... هلا في بنت ديرتي :13:
الحمدلله على النزول الوزن بس تصدقين رديت كأني قبل ما أسوي العمليه ما أحس بشبع مثل بداية العملية قلت للطبيب قال لي اذا وزنج ثابت او زايد نسوي لك اشعه ملونه يمكن المعده فيها شي .....
ياريت تسألين صديقتك تحس بهذا الشي وهل أهو عادي


تحياتي وأشكر الجميع إلي شاركو بموضوعي أو بس قرءوه

دهــــــ العــــود ــــن أختى العزيزة ما رأيك في اللجوء إلى العلاج النفسي لأنى أعتقد إن المشكلة نفسية وسمعت

عن ناس وايد ضعفوا بمجرد العلاج النفسي وبدون ريجيم و خاصة التنويم المغناطيسي الذي من خلاله تستطيعين

إلغاء العادات الغذاية السيئة و إستبدالها بما هو جيد لمصلحتك .

وعندي دكتوره يمكن تفيدك بس أرسلي رد و أنا أرسلج رقمها على الخاص ..........

دهــــــ العــــود ــــن

هلا فيج

ان شاءالله راح اسالها ..

بس شلون طريقة اكلج تاكلين كل شي عادي ؟؟

ولا مثل التحزيم ؟

لان بالتحزيم في أكلات مانقدر ناكلها

وتغصين ولا لا

ماعليه سامحيني على كثرة الأسئلة

بنت الامارات المتحده

شفت البرنامج بس الأسهل إن الواحد يغير عاداته الغذائية ويمارس الرياضة الهوائية التى تزيد من ضربات القلب وتحرق الدهون مثل ( المشي أو الأيروبيكس ) و لا أتوسع و أقولك عن فوائدها الجبارة و أهم شيء الممارسة .


وتذكري أن كل عاداتنا قابله للتغير فنحن لم نولد بها و إنما إكتسبناها برضانا و طبقناها ونستطيع إستبدالها و التعود عليها أهم شيء ثقى بنفسك .

جربي الاشياء اللي البنات يكتبون عنها بالمنتدى ونصهم مجربينها

واخذيها مني نصيحه

كلشي يبيله اراده

اذا ماعندج ارداه لو موتسوين رجيم حتى لو شلتي المعده بكبرها ماراح تضعفين
الاراده اهييه المهمه


ولا انا غلطانه؟

والله يحقق اللي في بالج
يارب