انتبهي على الرضاعة الطبيعية لا تحرمي طفلك

الرضاعة ترتب الجسم و ترجع الرحم لوضعة الطبيعي

ياحبيبتي بقولك تجربتي انا ،،
مو قالت فلانه او علانه او شي قريته ،،
لا اللي جربته وان شالله يفيدك ، 
قشر الرمان لاتتشطفي فيه يكفي انه يسود المكان ،،
اشربيه لمدة اسبوعين ،، اغلي قشري الرمان الناشف واشربي المويه كاسه او كاستين في اليوم ،،
صحيح طعمه مر لكن حليه بعسل ،،
واشربي ع الريق حليب مع فلفل ابيض نضيف وجديد وزنجبيل مطحون ملعقه صغيره مع سبع تمرات خليها فطورك ،، 
بالاضافه ل تمارين كيجل في كل وقت سويها ،،
زوجك الله يصلحه من مواضيعك اللي قبل حاااط في باله وبالك ذا الشي وجننك من قبل وجبلك النفسيه ،،
لعد تسمحيله يتكلم كذا خلاص كفايه تجريح ،،
رضعي طفلك ولاتحرميه من حليبك ،
تركك للرضاعه ماراح يشد صدرك بالعكس ممكن بخليه يترهل زياده ،،
والله حرقني قلبي عليكي الله يسخر ذا الرجال لك ويجعلك كفاااايته من النساء ،،
ولاتفكري تشققي نفسك وتخيطي علشان خاطرره ،، سوي ذي الشغلات ترا بدري بعد طفل تسوين تجميل ،،
الله يوفقك ويسعدك ،،

مبروك الولد شوفي استعملي مغلي قشور رمان مع الشب للمنطقة الحساسة اما صدرك ما انصحك تستعملي عليه مواد طول ما انت ترضعي لان بيبي راح يبطل رضاعة او يمكن تأذيه خلي ثقتك بنفسك عالية و مارسي رياضة خصوصا لشد الصدر و غيري من شكلك قصي شعرك لونيه بدلي مكياجك و طريقة لبسك كلامه مايخليك يهبط عزيمتك

الله يعينك ويفرجها عليكي ..ويهدي زوجك

اذا هذا اول طفل لك وماعانيتي بنفاسك وخياطتك مضبوطه


وماتعانين من التهابات او افرازات


مستحيل يحصل توسع من اول طفل , وتمارين كيجل كانك تكفيك يرجع كل شيء افضل من قبل


ارجعي لدكتورتك تكشف عليك وتطمنك لان لو فيه خطاء بالخياطه او التهاب وافرازات حتكون هي السبب بالاحساس بالتوسع


وانتي وقت لقاءك بزوجك كنتي بتلاحظين من اول مره اذا كل شيء مضبوط او لا


اما صدرك لا تشيلين السنتيان حتى وقت النوم عشان لا يحصل لك ترهل بعد الرضاعه


وفي انواع قطنيه مريحه وبعضها مخصصه للرضاعه ترفعه لك بدون ماتضايقك


ونصيحه كلام زوجك لا يأثر فيك اهتمي بلبسك وشياكتك وانبسطي بامومتك عشان نفسك قبل يكون عشانه


وبتشوفين كيف ثقتك بنفسك راح تنعكس على نظرته لك وحكمه عليك