قممممر @kmmmmr
عضوة جديدة
ردوا علي الله يوفقكم
صباح الخير اخباركم ي غاليات ابي حاجه تثبت الوزن اتمنی تردون علي والله يوفقكم يارب
13
878
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قممممر
•
مافي شي يثبت الوزن غير المحافظه على نمط الغذاء الصحي مع التمارين الرياضيه اذا اكلتي زياده بإفراط مع كسل وقلة حركه راح تتجمع الدهون ويزيد الوزن واذا حرمتي نفسك او كان اكلك قليل ونشيطه وحركتك كثيره راح ينزل وزنكمافي شي يثبت الوزن غير المحافظه على نمط الغذاء الصحي مع التمارين الرياضيه اذا اكلتي زياده...
مشكوره ماتقصرين الله يوفقك يارب
شوفي الي يثبت الوزن ويحافظ علية بعد الرجيم انك تسوين يوم مفتوح ويوم رجيم او يومين مفتوحه ويومين رجيم او اتبعي ذا النظام اذا خبصتي في الغدا قللي في العشاء او تعشي بس زبادي هذي افضل طريقة
الصفحة الأخيرة
اذا اكلتي زياده بإفراط مع كسل وقلة حركه راح تتجمع الدهون ويزيد الوزن
واذا حرمتي نفسك او كان اكلك قليل ونشيطه وحركتك كثيره راح ينزل وزنك