مسسسسسساء الخير
فجوره روووما وكل البنات
ان شاءالله نفرح بكسر الارقااام العنيده
يعني راح يكون عندنا حفلات تخرج
دفعة ال90
ودفعة ال80
ياااارب تكرمناااا ياااا كريم
بنات اخر مره اشوف السبعين فيها ايام واناااا عررررروسه
يالطيف ان شاءالله هالسنه اشووووفهااااا
صمووووته كيفك يااااعسل 000 ان شاءالله بكره تشوفين 2 كيلووو نازله بدل
ال1 كيلو الطااالع
صموووووته جربي معانا رجيم الصنف الواااحد مممتاززززززززززززز
روووماااا --- وكل الحلووووين
انا قاصده اااحط الصوووووره
تدرون ليه ؟؟؟؟
حتى تقوووووى الاراده اكثر وكل وحده توقف نفسهااااا
عند حدهااااااا هههههههه
يعني صووووررره حاست ابوووووووووووووووكم وووووجدكم
بكره الاربعاء والخميس ---بتشووووفون اشكااااال والوااااان
ما تقدرون تقاومونهاااااا !!!!!!
اشبعوااااا --- فرجه
حتى تتعوووود تشوووفوا هالاشيااااء بدون
ما تسيل سعابيلكم ---
روووماااا --- وكل الحلووووين
انا قاصده اااحط الصوووووره
تدرون ليه ؟؟؟؟
حتى تقوووووى الاراده اكثر وكل وحده توقف نفسهااااا
عند حدهااااااا هههههههه
يعني صووووررره حاست ابوووووووووووووووكم وووووجدكم
بكره الاربعاء والخميس ---بتشووووفون اشكااااال والوااااان
ما تقدرون تقاومونهاااااا !!!!!!
اشبعوااااا --- فرجه
حتى تتعوووود تشوووفوا هالاشيااااء بدون
ما تسيل سعابيلكم ---
اهلين احساس كيفيك ان شاء الله بخير
وانا الحمد لله نفسيتي تعدلت ولله الحمد واللي الله بيكتبه ماراح يرده الحزن ولا التفكير عشان كذا رجعت لكم عشان مااوسوس وافكر واليوم الدكتور قالي بناخذعينه عشان يعرفون نوع الالتهاب اللي في الثدي ودعواتكم لي
وبالنسبة للوالدة الحمد لله الحين بخير وصحة واخوي اللهم لك الحمد بعد الحادث صار له كسر بالفخذ وسوى عملية والحين طلع للبيت من اسبوع وحالته متحسنه اللهم لك الحمد
وانا الحمد لله نفسيتي تعدلت ولله الحمد واللي الله بيكتبه ماراح يرده الحزن ولا التفكير عشان كذا رجعت لكم عشان مااوسوس وافكر واليوم الدكتور قالي بناخذعينه عشان يعرفون نوع الالتهاب اللي في الثدي ودعواتكم لي
وبالنسبة للوالدة الحمد لله الحين بخير وصحة واخوي اللهم لك الحمد بعد الحادث صار له كسر بالفخذ وسوى عملية والحين طلع للبيت من اسبوع وحالته متحسنه اللهم لك الحمد
يومياتي ليوم الاثنين : نقطه
التواجد : متواجده نقطه
الفطور : خبز + لبنة + عسل
الغداء :مكرونه بشاميل
العشى : خبز بر +جبن قليل الدسم + تفاحه
اخر وجبه لي قبل النوم ب 9 ساعه 6 نقاط
يومي كان: توب نقطه
عدد كاسات الماء: 3 ليتر 4 نقاط
الرياضه :40 دقيقه سيكل + تمارين صدر + بطن + يدين 5 نقاط
مايخص الجمال : كريم زبدة الشيا للجسم نقطة
+ فازلين للارجل نقطة + قلوس مرطب للشفاه نقطة
وردي اليوم : استغفر الله ربي واتوب اليه نقطه
قراءة 4 صفحات من القران 4 نقاط
قراءة الاذكار نقطه
مجموعي = 27 نقطه + 38 القديم =65 نقطه
التواجد : متواجده نقطه
الفطور : خبز + لبنة + عسل
الغداء :مكرونه بشاميل
العشى : خبز بر +جبن قليل الدسم + تفاحه
اخر وجبه لي قبل النوم ب 9 ساعه 6 نقاط
يومي كان: توب نقطه
عدد كاسات الماء: 3 ليتر 4 نقاط
الرياضه :40 دقيقه سيكل + تمارين صدر + بطن + يدين 5 نقاط
مايخص الجمال : كريم زبدة الشيا للجسم نقطة
+ فازلين للارجل نقطة + قلوس مرطب للشفاه نقطة
وردي اليوم : استغفر الله ربي واتوب اليه نقطه
قراءة 4 صفحات من القران 4 نقاط
قراءة الاذكار نقطه
مجموعي = 27 نقطه + 38 القديم =65 نقطه
الصفحة الأخيرة
بس وس اسوي النت عل قلبي
اقصد المنتدى مره يعل القلب