Colors of life
Colors of life
هلاا بالموجودات الحمد الله اليوم فاضيه كل شوي داخله اشوف اخباركم شحلات الواحد اذا كان فاضي وماعنده اشغال..
يارب مايجي اخر الاسبوع الا وكل وحده فرحانه بوزنها الجديد..
دمووع الصمت
دمووع الصمت
صموووووته جربي معانا رجيم الصنف الواااحد مممتاززززززززززززز روووماااا --- وكل الحلووووين انا قاصده اااحط الصوووووره تدرون ليه ؟؟؟؟ حتى تقوووووى الاراده اكثر وكل وحده توقف نفسهااااا عند حدهااااااا هههههههه يعني صووووررره حاست ابوووووووووووووووكم وووووجدكم بكره الاربعاء والخميس ---بتشووووفون اشكااااال والوااااان ما تقدرون تقاومونهاااااا !!!!!! اشبعوااااا --- فرجه حتى تتعوووود تشوووفوا هالاشيااااء بدون ما تسيل سعابيلكم ---
صموووووته جربي معانا رجيم الصنف الواااحد مممتاززززززززززززز روووماااا --- وكل الحلووووين انا...



حبيبتي بسرعه غطيني اياه انا اخر يوم لي بالريجيم اللي اسويه الحين يوم السبت الاحد يوم اوف

يوم الاثنين ببتدي ريجيم الصنف الواحد بس مو فاهمته

بليز ابيه بالتفصيل

وشنو المسموح وشنو الممنوع

ماابي اخبص

ابي خلال اسبوعين اوصل لل 83 على الاقل

وزني الحين مع الارتفاع الكيلو صار 86.5

ما شاء الله تبارك الله
دمووع الصمت
دمووع الصمت
اهلين احساس كيفيك ان شاء الله بخير وانا الحمد لله نفسيتي تعدلت ولله الحمد واللي الله بيكتبه ماراح يرده الحزن ولا التفكير عشان كذا رجعت لكم عشان مااوسوس وافكر واليوم الدكتور قالي بناخذعينه عشان يعرفون نوع الالتهاب اللي في الثدي ودعواتكم لي وبالنسبة للوالدة الحمد لله الحين بخير وصحة واخوي اللهم لك الحمد بعد الحادث صار له كسر بالفخذ وسوى عملية والحين طلع للبيت من اسبوع وحالته متحسنه اللهم لك الحمد
اهلين احساس كيفيك ان شاء الله بخير وانا الحمد لله نفسيتي تعدلت ولله الحمد واللي الله بيكتبه...
ان شاء الله خير يا قلبي

لا تحاتين وباذن الله عين الله ترعاج

اكثري الاستغفار
دمووع الصمت
دمووع الصمت
هلاا بالموجودات الحمد الله اليوم فاضيه كل شوي داخله اشوف اخباركم شحلات الواحد اذا كان فاضي وماعنده اشغال.. يارب مايجي اخر الاسبوع الا وكل وحده فرحانه بوزنها الجديد..
هلاا بالموجودات الحمد الله اليوم فاضيه كل شوي داخله اشوف اخباركم شحلات الواحد اذا كان فاضي...
الله يشغلك يارب بذكره

ان شاء الله يارب كلنا ننزل مع اني ملاحظه ان هالاسبوع الكل جايته انتكاسه

ومرتفعه الاوزان

انا عن نفسي ماشيه على الريجيم تمام

بس وزني مرتفع كيلو

واسوي رياضه

بس مدري وش فيني
Colors of life
Colors of life
يومياتي::

الفطور: كوب حليب + 3 تمرات..

الغداء: صدر دجاج + طبق سلطة..

العشاء: 3كاسات ماء + برتقالة..

الرياضة:مشي ساعه صباح وساعه مساء..