صباح الخير لاحلى بنات كيفكم ؟ انصدمت على خبر امول لا اله الا الله الله يشفيها يارب ويشفي كل مريض يارب العالمين والله يكفينى من شر الحوادث امين سهوووووره بخير الحمد لله والرجيم ان شاء الله ما اخبص فيه ماشي الحمد لله كيفك انتي ؟ دمووووع الصمت كيفك ظ مشكوره على النصيحه الله يعطيكي العافيهصباح الخير لاحلى بنات كيفكم ؟ انصدمت على خبر امول لا اله الا الله الله يشفيها يارب ويشفي كل...
الف سلامه عليك ياالغاليه.... هلا اختي مزاجيه ولله انا كنت مثلك تتركزالدهون عندي على الظهر والبطن وزنود وماعندي صدر والسيقان والفخاذ نحيفه بس يعجبني شكلها وكنت اعتمد على المشي وبعدين قالت لي المدربه امشي نصف ساعه ثم عمل تمارين الجزء العلوي المده ساعه تقسمينها مثلا البطن ربع ساعه الظهرربع ساعه وهكذ...... والحين ولله الحمد جسمي اصبح شبه متناسق وصرت ماشوف صدري صغير لانه بدا الجسم يتنسق يالله شدي الهمه وعليكي بالرياضة موفقه حبيبتي...الف سلامه عليك ياالغاليه.... هلا اختي مزاجيه ولله انا كنت مثلك تتركزالدهون عندي على الظهر...
المشكله ان عندي عقده من المستشفيات والانتظارات
والله يعين