َََََ ^_* رشاقتي سر حياتي الفريق البنفسجي من(100 الى 90)^_*َََََ

احساااس مخملي • 14 سنة

شكلي من السبت ارجع معاكم بالنقاط

لاني لماكنت معاكم ..اسوي رياضه وامشي عشان النقاط بس من يوم وقفت النقاط تركت الرياضه

برجع عشان اتشجع

قمر من الارض • 14 سنة

حب حياتي خلاص اعطينا بس ثلاثه ايام اذا ما حسيتي بفرق خلاص ارجعي للتخفيف اوكي ياعسسسل :p
الله يسعدك ياشيخه

حب حياتي عزوز • 14 سنة

ويسعدك ياقمورة

احساااس مخملي • 14 سنة

تصدقي يمكن اكثر شي مأزمني نفسيا اني ماني قادره انزل وزن مع اني التزم تمام بالدايت شهر شهرين ينزل شوي ويرجع

وزمان كنت فوق 100 ونزلت لحد 80 وبالشكل اقل بكثير والكل انبهر بالتغير ..وحملت على طول ودحين لي سنتين والده وماني

قادره ارجع لوزني قبل الحمل (80) يمكن هدا اكثر شي متعبني

قمر من الارض • 14 سنة

اى والله حتى لو ما جمعتي نقااط مرره المهم انك سويتي شي بيومك
تدرين انا فادني بعنايتي ببشرتي
تخيلي حسوسه والله ثلاث ايام صرت اصحى اوقف قبال المرايه وجهي منورر و صافي
من كثر الماسكات والسنفره والحركااات
الحين تكسلت بس باذن الله بارجع

حبيبتي ابيك تدخلين اى تحدي و قوي نفسك بنفسك < هذي بدايتي
باقولك لما اشتهي شي اقول اخليه باليوم الاوف او لما انحف باكل الين
اشبع والله ايش بيفيدني غير يضيع تعبي بالرياضه
وابعد عن المطبخ و كل ساعه كاسه اشرب مويه
حتى لو خبصتي على طول كاسه شاهي اخضر بزنجبيل و امشي لك لو نص ساعه
وخلاص كملى يومك عادي
لا تهربي واجهى نفسك اول باول عشان تتحكمي فيها و توصلي للالى تبغيه

حسوسه اعتبري نفسك سفينه اذا ماتحكمتي فيهاا الاعصار و التيارات
بتلعب فيك وتقلبك
بس لو تحمكتى و مشيتيها صح بتوصلي للبر

وصدقيني مابعد تعب الرجيم الا فرحت الرشاااقه