يومياتي ليوم الاثنين
الفطور: 2توست + قطعة جبنة + شريحة واحدة بندورة
الغداء: 2 توست +3 حبات صغيرة كباب +بندورة
العشاء: 2توست + سلطة تونة +تفاحة
الرياضة : ما بعمل رياضة لاني برجع من الجامعة بوقت متأخر
المشروبات : نسكفيه بدون سكر

**حنون**
•

دانتيل احمر :
الله معك الوان الحياه يارب صموته شكل مابقى بالقروب والمسابقه الا انا وانتي هع هع دوري لنا موضوع نتناقش فيه انا متواجده الى 7 ان شاء اللهالله معك الوان الحياه يارب صموته شكل مابقى بالقروب والمسابقه الا انا وانتي هع هع دوري لنا...
ايه والله انا صايره ديايه اليوم بروح اتعشى من الساعه 6ونص
عشان حبة المضاد
عشان حبة المضاد

موفقين فريق جميل و متعاون
المفروض اليوميات آخر اليوم يعني؟؟؟
أنا تو فطرت
حبة كيكة صغيرة مع حبة شوكلاته و +نسكافيه بالحليب
بشوف بعدين شو أتعشى ؟؟؟
المفروض اليوميات آخر اليوم يعني؟؟؟
أنا تو فطرت
حبة كيكة صغيرة مع حبة شوكلاته و +نسكافيه بالحليب
بشوف بعدين شو أتعشى ؟؟؟

يومياتي:
فطور: حبتين بيض مسلوق +شاي اخضر
غداء : كاس عصير برتقال بدون سكر +كاس عصير جريب فروت
عشاء: ربع دجاجة مشوية الصدر +حبة خيارة +سلطة خضار
سناك : ماء +شاي اخضر
الرياضة: ساعة مشي
فطور: حبتين بيض مسلوق +شاي اخضر
غداء : كاس عصير برتقال بدون سكر +كاس عصير جريب فروت
عشاء: ربع دجاجة مشوية الصدر +حبة خيارة +سلطة خضار
سناك : ماء +شاي اخضر
الرياضة: ساعة مشي
الصفحة الأخيرة
صموته شكل مابقى بالقروب والمسابقه الا انا وانتي هع هع
دوري لنا موضوع نتناقش فيه
انا متواجده الى 7 ان شاء الله