دمووع الصمت
دمووع الصمت
يومياتي ليوم السبت :
التواجد : متواجده نقطه
الفطور : زبادي
الغداء : 4 كنار + اناناس
العشى : اناناس
اخر وجبه لي قبل النوم ب 6 ساعه 3 نقاط
يومي كان: توب نقطه
عدد كاسات الماء: 1 لتر كم عليها
الرياضه :80 دقيقه على السيكل + رياضه الصدر 10 نقاط
مايخص الجمال : كريم زبدة الشيا للجسم + فازلين نقطة

وردي اليوم : استغفر الله ربي واتوب اليه نقطه

كم نقطه لي الحين
دمووع الصمت
دمووع الصمت
دلوووووووووعه ماتلاحظين أنك دلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه حيل يااختي واذا ماحطوا اسمك عاااااااااااااااااتي يمكن نسيوا التمس لأخيك 70 عذرا فأن لم تجد له عذرا فألق اللوم على نفسك لاتصيروا حساااااااااااااااسين مشوا سلكوا عدوا أحنا هنا أخوات عن طريق الكيبووووووووووووورد لازم نتحمل بعض وأهم شي دخولك في حد ذاته بغض النظر عن الأسماء فيه فايده لك !!!ولاتلومي البنات من كثر الضغط قد يسقط أحد سهوا بس مش معنى هذا عدم اهتمااااااااااااااااااااام لا ياقلبي :06: فهمتي خلاص مانبي دلع يادلوعتنااااااااااااااااااا
دلوووووووووعه ماتلاحظين أنك دلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه حيل يااختي واذا ماحطوا...
صح كلامك

فعلا حبيبتي

ترا البنات ما يقصرون وايد ضغوط عليهم

هم يرتبون ولا يجمعون نقاط ولا ينتبهون للبنات الله يعينهم بس

ولا تصيرين حساسه

:06:
دمووع الصمت
دمووع الصمت
ماشاء الله مبروووووووووك الافتتاح الجديد يارب تجعله ملف كله حيويه وحماس ونشاط وتجعله يارب فاتحة خير ع الكل ومشكوره فجوره ع الاهتمام ربي يبارك فيك وين ماكنتي ويحفظك من كل شر ولا تهون قائدتنا الحلوه سعوديه كول وكل من له نشاط بارز روما دنتوله قموره ملوكه الله يحفظكم ويحفظ باقي الاخوات الدبدوبات وبـــــــــــاذن الله مانتم 2000 مشاركه يعني يغلق الملف :-) الا انا داخله بعالم الثمانينات ااااااااااامين يارب من غير شر
ماشاء الله مبروووووووووك الافتتاح الجديد يارب تجعله ملف كله حيويه وحماس ونشاط وتجعله يارب...
وانا ان شاء الله ادش السبعينات

لاني الحين بالثمانينات

ولله الحمد والمنه
**حنون**
**حنون**
هيك كان يومي
انا متبعة رجيم الكربوهيدرات
وزني 94.5
فطور / نص خبز صومالي بدون اضافات
غداء /7 ملاعق رز مع صلصة خفيفة
عشاء /2 توست بر + قطعة جبنة + حبة تفاح
رياضه / نو
مشروبات و ماء / شاي بدون سكر
جرعه حماس / الحمد لله اول مرة ما اخبص بالاكل وحاسة اني كتيير خافة
البشره / كريم بالليل
قمر من الارض
قمر من الارض
اول شي مبررررررروك افتتاح الملف الجديد
اسئل الله ان يجعله فاتحه خير يارب

و الجدول كان تجريبي نزلته قلت يابنات اللي وزنهاا
مو موجوده ترسله لي واللي اسمها مو موجود تبلغني

و دلوعه مانسيتك و سئلت كم مره وينها ماعاد اشوفهاا
بس ماعندي وزنك والا كان اضفته



والوان تسلمين والله حبيبتي
و سهوره امين ياقلبي وياااك