مرحبا حبيباتى ..
أيدي بأيدكم ... وأنا بدأت اليوم الدايت معاكم ..
طول اليوم صيام ..... المغرب لبن العشا لبن .. وانشاء الله راح استمر ..
وأكيد لازم في رياضه وانا اليوم مامدانى اعمل رياضه انشاء الله من بكرة عشان تعبي مايروح على الفاضي ...
اتمنى تقبلونى معكم ويارب الجميع يوصل الوزن المطلوب
بتول
مرحبا حبيباتى ..
أيدي بأيدكم ... وأنا بدأت اليوم الدايت معاكم ..
طول اليوم صيام ..... المغرب...
انا من زمان خاطري ابتدي فيه وكل مابتدي اكمل يوم واخربط بس الحين حصلت من يشجعني
ان شالله ببتدي فيه من باجر لان توني قرات الوضوع لين ماجهز الاغراااض وكل شي
وبارج ان شالله ببتدي
بس عندي سؤال ... لازم اكل زباادي ولا اقدر اشرب حليب او لبن ..لاني ماحب الزبادي وااايد