كوبونات الراقية تسجيل الدخول

~متفائلة~
~متفائلة~ •
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات صار وزني 80 بس شكله من قبل مااوزن
Al7rbia
Al7rbia •
~متفائلة~ ~متفائلة~ :
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته بنات صار وزني 80 بس شكله من قبل مااوزن
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته بنات صار وزني 80 بس شكله من قبل مااوزن
يوم الاحد

شربت مويه وبعدين خلطة الليمون مع الزنجبيل والكمون
فطرت بيضتين مسلوقه مع خياره وعصرة ليمون
الغدا شربة الملفوف
العشا سلطة مع قطعه صدر دجاج

بين الوجبات شربت مويا
ليمون مع زنجبيل و نعناع ساده
laeal
laeal •
صباح الخيراااات للرشيقات
يوم السبت
الفطور 2 توست اسمر مع لبنه لايت ملعقه كبير وطماطم وخيار مع شاي بسكر صناعي
الغداء نصف همبرجر لحم مشوي مع دايت بيبسي
العشاء سلطه وكوب حليب
الماء 10 كاسات
الرياضه لا يوجد
wafa alhrbi
wafa alhrbi •
يومياتي ليوم السبت

الفطور بيضه مسلوقه +نسكافيه
الغدا ربع كاسه رز مسلوق + تونه بملعقه زيت ومعجون طماطم
العشاء تفاحتين اخضر

يومياتي ليوم الاحد
الفطور تفاح اخضر + نسكافيه
الغدا صدر دجاج مشوي + سلطه حاره وحمص ملعقه
العشاء تفاح اخضر او زبادي قليل الدسم
ترمس شاي اخضر ونعناع وزنجبيل


‬
ام شوشو305
ام شوشو305 •
فطوري كالعادة طماط وبيضة مسلوقة
السناك قطعه صغيرة بسبوسة محشية
الغدا كباب
العشا يمكن روب وبرتقال