صباحكم ورد
وزنت
الأسبوع الماضي وزني ٧٥.٢٠٠
وزني الان ٧٤.١٠٠
نازله كيلو ومئة جرام
الحمممدلله راضيه لأني ماالتزمت بالرياضه والجدول خبصت فيه شوي صررت ماعاد افطر
بس ان شاء الله هالاسبوع بالتزم
ف اسبوعين ٣كيلو خسرت
لاباس بها
الحمممدلله
ي بنات اللي وزنت تقول وزنها الاسبوع اللي فات
ووزن الحين
عشان نعرف كم نقصت ويسهل وضعها بالجدول
مبروووك للي نزلوا وعقبال الباقي❤️
ووزن الحين
عشان نعرف كم نقصت ويسهل وضعها بالجدول
مبروووك للي نزلوا وعقبال الباقي❤️
صَــبـآآآحْ الّـخَّيِـرْ ابشركم وزنت لكن الميزان خرف بالرغم انه رقمي وزني قبل اسبوع 66.4 واليوم اعطاني 64 ثم وزنت بعد واعطاني مابين 65.2 و 65.5 تتوقعون وش الصح تعبت وانا اوزن وع السيراميك وزنت وعلى الريق بعد 😭صَــبـآآآحْ الّـخَّيِـرْ ابشركم وزنت لكن الميزان خرف بالرغم انه رقمي وزني قبل اسبوع...
مشكله اذا الميزان يخبص
انتي تقريباً بين الرقمين
بين ال ٦٥ وال٦٤
انتي تقريباً بين الرقمين
بين ال ٦٥ وال٦٤
Al7rbia
•
مشكله اذا الميزان يخبص انتي تقريباً بين الرقمين بين ال ٦٥ وال٦٤مشكله اذا الميزان يخبص انتي تقريباً بين الرقمين بين ال ٦٥ وال٦٤
السلام عليكم
الفريق الاخضر // يوم الجمعه
على الريق قارورة مويه + خلطة الكمون والليمون
الفطور شوفان بالسكر البني مع حليب منزوع الدسم
الغدا سلطه وصدر دجاج مشوي
العشا سلطه
الوزن عند البدايه 74 بعد اسبوع 73.5 بعد اسبوعين 72.5
ما شاء الله لازم اعدي كل رقم ماينفع انط للارقام اللي اقل :/
الفريق الاخضر // يوم الجمعه
على الريق قارورة مويه + خلطة الكمون والليمون
الفطور شوفان بالسكر البني مع حليب منزوع الدسم
الغدا سلطه وصدر دجاج مشوي
العشا سلطه
الوزن عند البدايه 74 بعد اسبوع 73.5 بعد اسبوعين 72.5
ما شاء الله لازم اعدي كل رقم ماينفع انط للارقام اللي اقل :/
الصفحة الأخيرة
الفريق الوردي..
وزنت اليوم وزني ولله الحمد 7، 62
الحمد لله من قبل ومن بعد وفي كل حين...