مساء الخيررررات رجعت لكم بحمد الله ...كييييفكم وكيف الدايت


ان شاء الله مواصلين

انا خبصت وخبصت وخبصت خخخخخخخ. ولي وجه اتكلم


جسمي الحمدلله بدى يستجيب

بس اللي محططططمممممني الوزن ثابت مرررة مرررة


مو راضي يتزحزح

سجلو وزني. اﻻسبوع الثالث 73:600

كيفكم اشتقت لكم كثييييير
غبت فترة بسبب الاختبارات وماخلصت :(

وكان عندنا زواج ومع التجهيزات والحوووسة انشغلت ومامشيت ع ريجيم معين تخفيف قدر المستطاع
امس خلص زواجنا والحمدلله
يارب تخلص اختباراتي بسلام
الدايت بحاول اليوم او من بكرة لان ناقصني اغراض

الفريق الاحمر :)

كوكيز وروز هلا فييييكم

منورين وعوداً حميداً

مرحبا صبايا واهلين بروز وكويكز ؛؛؛
الفطور توست بر وزبادي الرشاقه ورح اشرب شاهي الاخضر بالقرفه والزنجبيل وامشي ساعه وربي يقوي عزيمتنا ونكمل

صبايا الميزان بكره مو