اهلين بنات
تغديت نص دجاجه مع مرقتهاا وسلطه جرجير وطماطم وخيارر وشربت شاي اخضر وزنجبيل ونعناع
والحين اتقهوى واكل تمر

والحمد لله


يارب الارداه ياارب


روز وينك

الفطور سندوتش كبده

الغذا ء علبه زبادي

وبصك فمي ع المغرب خلاص

انا معكم ^______^

اسمي C++
طولي 162
وزني 94.5
هدفي 79 من زمان ماشفت السبعين اه يا ربي

افطرت توست بيض وكوفي

عشاي فواكه ولبن والساعه 6 اسكر فمي اذا جعت مره لاني اسهر باكل حبه فاكه

يارب تتحقق احلامنا

اهلين بنات كيفكم مع الحمية
الصباح عصير قريب فروت
بعد بساعتين 3 تمرات+قهوة
بعدبساعتين سلطة فواكه +زبادي
الغداء سلطة وخضار مسلوقه
العصرية قهوه +كم حبة تمر
وبتعشى ان شااالله سلطة فواكة+زبادي
مع اني مشغولة بحاول اسوي رياضة

بنات اللي تحس انها تعدت حدودها في الاكل تعاقب نفسها انا عني تغديت 5 هدووق مسلوقه وراح احرم نفسي الاكل الى الساعه 1او2اليل