كلي املM
•
البعض يعاني من مشكلة البطن ( الكرش )
بخطوات بسيطة يمكننا التخلص من هذه المشكلة
الاستلقاء على الظهر دائماً عند النوم ..
إيقاف وجبة العشاء بشكل نهائي ..
شرب الزنجبيل او الكمون ..
تمارين المعدة يوميا 20 مرة
حاولوا شد البطن اثناء المشي
وهناك نصائح أخرى لمن يعانون وز
Kefaya
بخطوات بسيطة يمكننا التخلص من هذه المشكلة
الاستلقاء على الظهر دائماً عند النوم ..
إيقاف وجبة العشاء بشكل نهائي ..
شرب الزنجبيل او الكمون ..
تمارين المعدة يوميا 20 مرة
حاولوا شد البطن اثناء المشي
وهناك نصائح أخرى لمن يعانون وز
Kefaya
الصفحة الأخيرة
تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء