ماشاء الله نزول اوزانكم الصراحه يشجع ..

كنت ببدأ برجيم كيميائي من امس بس جوني اهلي وخربوا علي

اليوم فطرت ثلاث تمرات والحين صار لي حول النص ساعه أمشي بس احس بدوخه مررره وصداع ،،

وصباحكم ورد 🌹


روزا ♥️

احاول اشارك معاكم يالحبيبات بإذن الله احاول القى وقت للدخول مره اخرى واقرى شروطكم

صباح الخير على الحلوات اليوم رح يكون اكلي كله بروتين وكم حبه خيار ورح اشرب 8 كاسات مويه ومشي نص ساعه ورياضه نص ساعه

اهلين بالي انضمو ويارب يزيد القروب حماس ونتشجع اكثر

يسعد مساء الجميع

رووزرا وزنتي؟؟

ام عبدالعزيز حياك وبكل اللي انضمو...بس نتمنى اﻻنتظام مو يوم او اسبوع وبعدها ﻻ...
نسجل اليوميات وننتظم ونحمس بعض

وبالتوفيق...

وزنت وطلع ٧٠ كالعاده :(

اكلت الحين كيك وعصير وبعدين ان شاء الله زبادي والعشا زبادي

والمويه لتر وشوي




روزا ♥️