كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام فهدrrrr
ام فهدrrrr •
@مملكه الجروح@ @مملكه الجروح@ :
جداول الفرق....بعد اذن روز وكوكيز اللي تلاحظ النقص تسجل لي الطول والوزن اسجلها مستقبلا اما الغياب كثير وقليل المنتظم...
جداول الفرق....بعد اذن روز وكوكيز اللي تلاحظ النقص تسجل لي الطول والوزن اسجلها مستقبلا اما...
مشكوره اختي مملكه الجروح
الان وزني زايد خربتها في مكه ٧٠ونص😁


ام فهد
لمسه حزن
لمسه حزن •
صباح الخير يا حلوات انا الحمدالله مستمره في الرجيم الكميائي ورح اكل اليوم خضار مسلوقه بدون ملح وماجي تهي تهي والله طفش بس عشان الزين كل شي يهون والمويه والرياضه زي كل يوم


ويااارب نحفنا بصحه وعافيه
@مملكه الجروح@
@مملكه الجروح@ •
الله يسلمكم جميع ودعواتكم فرحتني...
اكيد افرح لما ارسم البسمه من جديد ونجدد الحماس لبعض...

لكل وحده خربتها ياام فهد<<<<مااقصدك هههههه ترجع تستمر

وصلنا بعد هالفتره ولسى منتظمين فاان شاء الله فينا عزيمه اكبر وﻻقصرتو...

تشجعو خﻻص هانت ...

الهمه الهمه واحنا قدها
cute moon
cute moon •
سوري بنات مادخلت أمس لأكتب يومي وحأكتبه

يوم الأحد : فطور 7 تمرات مع حليب قليل الدسم ..

الغدا ربع خبز أبيض مع ادام عدس ..


العشا قطعه كيكه ..

شرب كوب شاي خضر ومشي ساعه إلا ربع
cute moon
cute moon •
بنات انا مقرره انو اتررك التقليل ..وبس اقتصره ع وجبه الغداء لأنزل أكثر ..

المهم اليوم فطرت تمام 7 تمرات وحليب..

الغدااااا .. هنا امي اصرت أكل 4 كرات صغيره دجاج مشوي أكلتهم مع نص خبز ابيض ....

بس أكلت كمان 6 ملاعق رز وغرفه ايدام بطاطس :(
وقلبي مؤنبني ...

افكر انو اعتبر الرز مع ايدام البطاطس كأنه العشا وماااتعشى ابد ..

وش رايكم؟؟؟
وعندكم حلول اخرى؟؟؟(