لمسه حزن
•
عجبني كثير هذا الرجيم واضفته في المذكره بس رح اجرب رجيم دشتي لمده اسبوعين بس بعد ما اخلص الرجيم الي انا ماشيه عليه وهو رح يكون ثالث رجيم بأذن الله
لمسه حزن :
عجبني كثير هذا الرجيم واضفته في المذكره بس رح اجرب رجيم دشتي لمده اسبوعين بس بعد ما اخلص الرجيم الي انا ماشيه عليه وهو رح يكون ثالث رجيم بأذن اللهعجبني كثير هذا الرجيم واضفته في المذكره بس رح اجرب رجيم دشتي لمده اسبوعين بس بعد ما اخلص الرجيم...
يسعد صباحكم يالحلوات ....
هم جبال اضفتك
المحبوبه مشكوره حبيبتي على الدايت اللي نزلتيه وش ورانا نجرب :icon18:
حبو انفسكم وشجعوها وكافئوها ..لاتتثبطون واستمرو والحياه حلوه
هم جبال اضفتك
المحبوبه مشكوره حبيبتي على الدايت اللي نزلتيه وش ورانا نجرب :icon18:
حبو انفسكم وشجعوها وكافئوها ..لاتتثبطون واستمرو والحياه حلوه
ro0oz_a
•
من أمس أحاول أدخل من التطبيق نفسه ومو راضي ..
يومياتي امس ،،
الفطور / بيض مسلوق وطماطم
والغدا / شوية بزاليا مع خبز وزبادي
وقبل العصر كوب شاي اخضر
والعشاء / نص حبه طماطم وتفاحه
طبعًا ما مشيت لأن وحده من جماعتنا ماتت وكنت في العزا من العصر ،
الله يرحمها ويغفر لها ..
يومياتي امس ،،
الفطور / بيض مسلوق وطماطم
والغدا / شوية بزاليا مع خبز وزبادي
وقبل العصر كوب شاي اخضر
والعشاء / نص حبه طماطم وتفاحه
طبعًا ما مشيت لأن وحده من جماعتنا ماتت وكنت في العزا من العصر ،
الله يرحمها ويغفر لها ..
Al7rbia
•
ro0oz_a :
من أمس أحاول أدخل من التطبيق نفسه ومو راضي .. يومياتي امس ،، الفطور / بيض مسلوق وطماطم والغدا / شوية بزاليا مع خبز وزبادي وقبل العصر كوب شاي اخضر والعشاء / نص حبه طماطم وتفاحه طبعًا ما مشيت لأن وحده من جماعتنا ماتت وكنت في العزا من العصر ، الله يرحمها ويغفر لها ..من أمس أحاول أدخل من التطبيق نفسه ومو راضي .. يومياتي امس ،، الفطور / بيض مسلوق...
السلام عليكم يارشيقات
الفريق الاخضر \\ يوم الاثنين
على الريق مويه حاره وملعقة عسل وليمون
الفطور شريحة توست بيضه وكم حبه سبانخ و عصير اناناس
الغدا دجاج مفروم شريحة توست وخس
سناك عصير اناناس
كوب شاي اخضر
العشا شريحة توست بيضه وخس
سناك شربة الملفوف وسبانخ
مويه لتر
كوب شاي اخضر
الرياضه عشر دقايق مشي
الفريق الاخضر \\ يوم الاثنين
على الريق مويه حاره وملعقة عسل وليمون
الفطور شريحة توست بيضه وكم حبه سبانخ و عصير اناناس
الغدا دجاج مفروم شريحة توست وخس
سناك عصير اناناس
كوب شاي اخضر
العشا شريحة توست بيضه وخس
سناك شربة الملفوف وسبانخ
مويه لتر
كوب شاي اخضر
الرياضه عشر دقايق مشي
لمسه حزن
•
صباح الخير على الحلوين اليوم اكلي رح يكون فواكه طول اليوم احسني فرحانه خخخخخخخ جاني عقده من الخضار المسلوقه الله يديم النعمه ورح اشرب 8 كاسات وومشي ورياضه كا المعتاد ويارب اطلع بنتيجه
الصفحة الأخيرة