لمسه حزن
•
بنات حتى لو ضعفتو ارجعو حاولو مع الاصرار والاراده رح تقدرو توصلو
يسعد مساكم وصباحكم...
روزا قرات اليوم منشورات عن منتجات ايدمارك...ممكن مقنعه بس لو صحيه وممتازه كان بنصائح اﻻطباء وكم دايم ينزل منتجات وحبوب واﻻﻻت ومع كذا شوفي طريقة الرجيم والتخسيس الصحيه والصحيحه...هي التخفيف واﻻكل الصحي والرياضه ...استمري عليها واكسبي صحتك ورشاقتك....
يومياتي ليوم الخميس....
الفريق الوردي..
ع الريق كاس ماء +كوب ماء دافئ وكمون وزنجبيل وقرفه وعصرة ليمون
الفطور توست بر وجبنه وخضار
رياضه مشي هروله ساعه
الغداء محشي كوسة 2
العشاء ربع دجاجه مشويه +خبز بر
مشي نص ساعه+لتر ماء....
وسﻻمتكم....
روزا قرات اليوم منشورات عن منتجات ايدمارك...ممكن مقنعه بس لو صحيه وممتازه كان بنصائح اﻻطباء وكم دايم ينزل منتجات وحبوب واﻻﻻت ومع كذا شوفي طريقة الرجيم والتخسيس الصحيه والصحيحه...هي التخفيف واﻻكل الصحي والرياضه ...استمري عليها واكسبي صحتك ورشاقتك....
يومياتي ليوم الخميس....
الفريق الوردي..
ع الريق كاس ماء +كوب ماء دافئ وكمون وزنجبيل وقرفه وعصرة ليمون
الفطور توست بر وجبنه وخضار
رياضه مشي هروله ساعه
الغداء محشي كوسة 2
العشاء ربع دجاجه مشويه +خبز بر
مشي نص ساعه+لتر ماء....
وسﻻمتكم....
ro0oz_a :
يسعد اوقاتكم .. يومياتي اليوم تقريبًا نفس امس ابي آخذ رايكم في منتجات ايدمارك ،، مين منكم استعمل حقيبة التخسيس من ايدمارك !! روزا 💚يسعد اوقاتكم .. يومياتي اليوم تقريبًا نفس امس ابي آخذ رايكم في منتجات ايدمارك ،، مين منكم...
سلام صبايا كيفكم
اعتذر منكم انا بنسحب من القروب لان ماعاد حماس زي قبل ولا تشجيع بدديت احس باحباط
فبحاول اشترك بقروب ثاني اتحمس اكثر ويكون فيه متابعه من القروب :(
فالكم الرشاقه حبايبي
اعتذر منكم انا بنسحب من القروب لان ماعاد حماس زي قبل ولا تشجيع بدديت احس باحباط
فبحاول اشترك بقروب ثاني اتحمس اكثر ويكون فيه متابعه من القروب :(
فالكم الرشاقه حبايبي
لمسه حزن
•
السفينه بدون قائد تغرق وهذا هو قروبنا لو القائده موجوده كان الحماس لازال موجود وما تكاسل احد لان الي ماهي قدها رح تنحذف الان مالنا الاحقيه نحذف او نسوي شي الاخت روز فتحت القروب وراحت وبكذا تشتتنا وانا كنت متوقعه الانسحابات ياليت الي موجودات ودايما يدخلو نسوي قروب غير هذا بقياده مملكه الجروح لانها جزاها الله خير لو الله ثم هي كان هذا القروب ما استمر ويكون العدد ما يتعدا العشره او اقل
السنانيه
•
صباح الخير حبيباتي
اول شي اعذرو القائده وثانياااا اكثر شي مسبب فشل هالقروب انه كل وحده برجيم لازم نوحد الرجيم يابنات مايصير كذا كلن يغني على ليلاه على قولتهم
اول شي اعذرو القائده وثانياااا اكثر شي مسبب فشل هالقروب انه كل وحده برجيم لازم نوحد الرجيم يابنات مايصير كذا كلن يغني على ليلاه على قولتهم
الصفحة الأخيرة