اختارو يانسوي قروب لوحدنا او ندخل مع قروب ماينفع عددنا ع الاصابع لازم كل فريق يكون له قائده تتابع فريقها وتعلق ع يومياتهم

هم جبال ايوه سجلتك...

وفاء هذي فكرتي معك بس انتظر البنات....فعﻻ عددنا يمكن10...جدا صعب..

انا عن نفسي متحمسه وحابه وجودي معاكم ،، وكلام هم جبال بمحله ..


فكرة توحيد الرجيم حلووه ،، حتى لو ظروفنا ماتسمح بس ع الأقل نعرف راسنا من رجولنا ونطبق رجيم يكون قريب شوي


روزا 💚

موفقات

مساءكم عطر


معذره ع الانقطاع لكن النت شوية خربان وعندنا اختبارات و حوسه شغل
لكن بعد منتظمين على الرجيم والمشي


وزنت اليوم وكان 78
الطول 166
ولله الحمد والمنه
ملاحظة
بيكون دخولي بعد اسبوع واذا أتيحت لي الفرصة كتبت بالمنتدى لأنه بدأت اختبارات الطالبات وعندي ضغط شغل بالمدرسة