يوو وانا صحيت معاي هبوط ودوخه وغثياان وارجف يابناتت مره تعبانه تخيلو ولدي ييبكي مو قادره اشيله واروح اكل تمر واشرب عصير والحمد لله ع فكره انا ماشيه ع غلا الاشوواق وتركته اليوم تخفيف الين ماخف وبرجع للنقاط لاني ارضع
كلي امل انا بعد ماتجيني الدوره وبطني منفوخ الله يستر بس بنزلها
ادعووولي ي بنات
السنانيه
•
ايوا عادي طول اليوم اكله وكمان اكل زبادي قليل الدسم وقت اجوع واصلا التفاح يشبع ويساعد على تصغير المعده
والله استمربت انا يومين او ثلاث ع تفاح اخضر وزبادي ونسكافيه كوبين باليوم واحيانا سلطه اكل اذا مرا جعت جربي ان شاءالله يتحرك ثبات الوزن
الصفحة الأخيرة
كيف طريقتك في التفاح الاخضر تاكلينه
طول اليوم ولا كيف
الله يسعدك قولي لي الطريقه لان انا جسمي دائما بعد فتره يثبت
والله ينحفنا من غير ضر ويحقق لنا مانريد