الله يوفقكم انا رجلي اليمين ركبتي توجعني وعندي صعوبة بثنيها
واذا طولت بالسيارة لازم اوقف لاني ماستحمل مستشفى ماقدر لظروف
دهنتها قريت عليها دفيتها مانفع الله يخليكم ساعدوني
ومشكله ثانية طقطقة العظام اذا قمت يطق مفصل الفخذ ماهو الحل .؟
الله يوفق من تسادني أو على الاقل تدعي لي:39:
الجنة =) @algn_3
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
البتونيا
•
كان عندي الم مشابه لالم ركبتك لكن كان نتيجة وقعة فنصحني الطبيب بعمل تمرين وهو كل ساعة تسوية 10 مرات عشان تقوي الركبة تكوني ممدة رجلك وبعدين تطلعيها وتنزليها بشويش 45 درجة وانا كنت ادهن قبلها الجل وبعدين اسوي التمرين وفيه حبوب مسكن ومضاد بنفس الوقت . لكن لقيت التمرين اكتر حاجة فادني بعد التوفيق من ربنا ، كنت اسويه للركبتين من باب الاحتياط عشان الاتنين يتقووا الان بس لما اتنيها زي الجلسة بين السجدتين اتالم لانه عندي زيادة وزن وان شاء الله لما يروح بروح الم الركبة نهائي لكن خفت كتير حوالي 100 كنت مع كل حركة او مشي اتالم الان بس بوقت الجلسة بين السجدتين . وبالشفا يارب
الله يشفيكي ياقلبي نصيحه روحي للدكتور ممكن خشونه انا كذا واعطاني دواء لمنع تاكل الغضاريف ويحافظ عليها باذن الله
الجنة =)
•
معانتك مشابه لي ولا لقيت حلمعانتك مشابه لي ولا لقيت حل
الله يعافيك ان شاء الله اجربها الله يوفقك ويرزقك باللي تبينه
ان شاء الله اجرب التمرين هذا الله يوفقك على هذا الرد
أمين انا بعد اشك انها خشونة مشكورة على ردك
الله يشفينا:)
ان شاء الله اجرب التمرين هذا الله يوفقك على هذا الرد
أمين انا بعد اشك انها خشونة مشكورة على ردك
الله يشفينا:)
الصفحة الأخيرة
قبل فترة استخدم حبوب الخردل تلقيها عند العطار وتحطي ملعقه على كل لتر مويه دافيه وتنقعي رجولك فيها ريحته مرا
وممكن تعملي كمادات خل دافي برضو ارتاح عليها بس انتبهي لازم تخففي الخل ببمويه