رماني فااصبحت عجوز

النفسيه لها دور في شكلك وبشرتك

النفسيه تاثر بشكل كبييير. زائد التغذيه

اهتمي بنفسك من بداية تغذيتك ونفسيتك

وشوفي وجهك وبشرتك كيف

بالنسبه للجسم عليك برياضة المشي

الله يعوضك ويرزقك

الهم الي انتي هو السبب
علاجك نفسي
تحتاجي علاج داخلي قبل ما يكون ترقيع
ابدأي صفحة جديدة في حياتك
انصحك نصيحة اخت مجربة اتقربي من الله
عليكي بالفيتامينات
D3 و زنك و لشعرك خذي حبوب بايوتين
سوي لجسمك خلطات تقشير شوفيها ياكثرها في النت و اقرأي رأي المجربين عنها عشان يكون اختيارك موفق
اشتري لك عطور و لوشنات جدييدة و ملابس جديدة
هذي كلها بتأثر في نفسيتك كثير التزمي برنامج غذائي متكامل و منوع
الماء الماء الماء
مهم جدا شرب الماء خلال اليوم
اهتمي بمظهرك الخارجي مكياجك اظافرك حفي شعر جسمك
و شوية شوية بتلاحظي انك اتغيرتي و نفسيتك اتغيرت و رجعتي شباب
الزمي ورد يومي من القرآن، حافظي على الوتر و صلاة الضحى خالطي الناس و احتكي فيهم و خليلك بصمة ايجابية في حياتهم
اطوعي في دار رعاية ايتام لو عندك
اشغلي نفسك
الله يوفقك و يسهل امورك

المشكله اني استخدمت فيتامينات كم نوع يعني التزمت 3 شهور وبعدها شهر استخدمت نوع ثاني برويون وكمان بعدها بفتره نوع اخرى والنتجيه زاد وزني وكمان زاد الشعر بجسمي
خفف شوي من التساقط اثناء الاستخدام بس اول ماوقفته رجع شعري يتساقط مثل قبل بكثره ارضية الغرفه شعر والفرشاه تمتلي شعر وشعري صار فرافات وجلدة راسي مبينة
شكرا لكم على الردود
انا ماقدر اشارك بردود كثير لاني عضوه جديده واعذروني على عدم الردود

الله يبعد الهم والحزن عنك
هذي النفسيه واثارها عليك
حسني مزاجك ابسطي عمرك بالي تقدرين عليه
القرآن والذكر واعمال الخير من مساعدات الآخرين والصدقه
كلها اعمال تجلب السعادة

بعدها بتلاحظين شكلك بينعكس على داخلك

ربي يفرج همك ويسعد قلبك ويفتحها عليك

صلاة الليل تعطي جمالا بالنهار الكل يبقا منبهر فيك