رمضان هو مدرسة التغيير للزوجين
وهو فرصه متجدده كل عام لتجديد شباب الاراده الايمانيه الصادقه
( اطبعي الموضوع لو يهمك عشان ما تنسيه )
التغيير بحد ذاته ليس غايه ولكنه وسيله لتحقيق الامال وتحسين الاوضاع للافضل
وهذا برنامج لتغيير عاداتكم السيئة في خطوات لاستثمار شهر رمضان في تحقيق سعادة
لاسركم ..... وكثير من الأسر تغيرت في رمضان واكن هذا الشهر هو المعين على التغيير
فمثلا ...
هناك زوجه كانت تعاني من الوزن الزائد جدا وكان زوجها يبتعد عنها لهذا السبب
وفي رمضان أنقصت وزنها مع المساعده في الصوم
وهكذا عاد زوجها
...
وهذه الاسره كانت تعاني من اب مدخن حتى اصيبت طفلته بالاختناق ولكن لم يترك الاب التدخين
حتى اشتدت حالتها واتى رمضان وهو يرى ابنته كل يوم بكمامة الأكسجين
فقرر ان يترك التدخين ... وتركه ....
...
نسمع كثير عن البنات غير المحجبات يتحجبن في رمضان
...
وكذلك تقرب الزوج والزوجه الى الله والعبادات والدعاء أثر في هدؤ الحياه والابتعاد عن المشاكل خاصه مع الجو الروحاني وقيام الليل واجتماع الاسره في قراءة القران والدعاء مع بعض .. اطلبي من زوجك ان تراجعا نفسيكما واعترفا بعيوبكم .. وانطلقوا من شهر رمضان
....
والان
اليكم البرنامج مع خطواته ... والذي كتبته لكم من مجلة الفرحه "بتصرف
1- خططا لما تريدان :
حددا الذي تريدان تغييره ، ضعي اهداف واضحه وهناك قاعده تقول ( إذا فشلت في التخطيط فقد خططت للفشل ) )
دوني ما تريدي تغييره فبدون الكتابه لن ينفع التخطيط ، واجلسي جلسة استرخاء . اكتبي ماتريدين لا ما لا تريدين تحقيقه .. ركز على اهداف معينه لا تثقلي على نفسك ...
طيب .. خلا ص خططتنا
2- الاصرار في الرغبه على التغيير ":
وهذا اول شرط من الشروط .. فبعد التخطيط حددا جلسه او وقت للتاكيد على الرغبه ( مو كلام الليل يمحيه النهار خاصة انه الرجل أكبر نساي ) واجيبا على السؤال : لماذا نريد التغيير ؟
واكتبا مع بعض كل واحد وهدفه او اهدافه ... لا باس من الغاء بعض الهداف او تغيير الخطه المهم استمروا .....
3- ضعا مقاييس لخططكما " :
اجيبا على السؤال : متى اعرف أنني حققت هدفي ؟ متى أطمان ؟ متى أخذا الامور ببساطه ؟
مثلا : عندما نكون هادئا في البيت عندما اخذ جلسة استرخاء كل اسبوع او يومين
4-حفظا عقلكما الباطن ما تريدان :
يعني ان تعرفا بالضبط ما تريدان .. مثلا يقول لا اريد أن اعصب .. فهذا هدف غير واضح لكن عندما يقول اريد ان :اكون هادئا فهذا واضح
اما العمل المطلوب فهو قراءة الخطه يوميا
ونقترح ان تجلسا سويا في جلسة برمجه تتخيلان نفسكم معا انكم حققتم اهدافكم واحدا واحد شاهدا نفسكم كانكم في تلفزيون ..
5- طبقا مساله واحده فقط " :
بعمل جدول يذكر فيه عدد المرات التي تودان تطبق الهدف حتى يتحقق
مثلا
اذا اردتم الاستيقاظ مبكرا للصلاه اقرا الاحاديث واسمع الخطب وانوم المبكر واخذ القيلوله
هذا كله في اليوم او الغد المهم ان تحقق هدف واحد على الاقل
6 - استعينا بالدعــــــــــــــــاء " :
ففي هذا الشهر تكثر ساعات الاجابه والصائم مجاب الدعوه
واهدي لكم طريقه ابداعيه للدعاء :
ضعا كل اهدافكم في ورقه ( اللهم حقق لنا اهدافنا التي كتبناها ..والحا بالدعاء .. ) وما ان ينتهي رمضان اجلسا جلسة تقويم احسبوا ما حققتم
* اذا حققتم نسبة 50 % أ و أقل فارسما خطه جديده والذي خطط خير من الذي لم يفكر بالموضوع اصلا فهذ انصف الطريق
* ونسبة 51 % الى 70 % فانتم منجزين
* ونسبة أكثر من 70 % فانتم متميزين
لا تنسوا السجود لله شكرا............................................................................ من دورة الدكتور صلاح الراشد