دبه وحلوه
دبه وحلوه
هلا دبه حلوه واحلى من العسل بعد انا قبل رمضان كان وزني 102 وبعدين سويت اكثر من رجيم خلال شهرين ماطول في الرجيم الواحد اكثر من ثلاث ايام المهم وزني الحين 93 وانا ابقى انزل وزني اكثر طولي 158 انا معاك
هلا دبه حلوه واحلى من العسل بعد انا قبل رمضان كان وزني 102 وبعدين سويت اكثر من رجيم خلال شهرين...
يلاااا حياتي احنا مع بعض ,,
وان شاء الله ننحف ومايخلص رمضاااان الا واحنا منزلين كم كيلو ,,
مو شرط تنحيف قوي على الاقل 10 كيلووو راضيين والله ,,!!!
دبه وحلوه
دبه وحلوه
أنــآ معآك ودي أنحف .. وأحد يشجعني .. لاني مره متحطمه .. وكل مآ سويت روجيم طفشت .. بس هالمره مصره .. نظآمي برمضآن .. الفطور : سلطه +2 سبوسه +3 تمرات وشآهي أخضر ع السحور .. والريآضه ثلاث أيآم بالاسبوع ..:09: أقدر أصير معآك .. ودي أتشجع:(
أنــآ معآك ودي أنحف .. وأحد يشجعني .. لاني مره متحطمه .. وكل مآ سويت روجيم طفشت .. بس هالمره مصره...
الله يوفقك ياروحي وان شاء الله ننحف بصحه وعافيه يااارب ,,
ويلا احنا مع بعض ,,
دبه وحلوه
دبه وحلوه
الله يوفقكم جميعا دبة وحلوة خفي عالبنات شوي تبين تنحفيهم من الخوف ولا من الجوع تحياتي لكم وان شاء الله موفقين جميعا
الله يوفقكم جميعا دبة وحلوة خفي عالبنات شوي تبين تنحفيهم من الخوف ولا من الجوع تحياتي...
ههههههههههههههههههههه
حياتي انا اخوف نفسي قبلهم لاني مابي اقوم من النوم وانا بهالحاله ماتغيرت ,,
والحمدلله قدامنا 25 يوم خلونا نستغلهااا ,, نرجع لاصحابنا نحفانين ونعيد ونكشخ معاهم ,,
omnyaa
omnyaa
الله يوفقكم
أميرة الوورد2009
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أنا متبعه تخفيف مع مشي بقروب ثاني

وباالتوفيق لك أختي