thank you

لرفع
بصراحه حمستوني واااايد

السلام عليكم
صباح الخير
أخباركم يابنات

آآه مستانسة حدي ولله الحمد .. لأن اليوم هو اليوم الخامس ... يعني اليوم في بروتين .. يا دجاج أو لحم أو سمج الله يقدرنا ويصبرنا إن شاء الله



دلوعة زوجها 1
هلا والله حبوبتي
أخبارج .. يزاج الله ألف خير على هالحماس .. أصلا نحن محتاجين حد يحمسنا .. لأني أشوف برود في الموضوع .. عالعموم ماتقصرين .. وخبرينا أخبار الدايت معاج .. إن شاء الله ماشي عدل .


زهرة سلهوب


هلا والله إختي أخبارج وشو مسوية
إن شاء الله تكونين مرتاحة
وميرسي على الكلام الحلو
وياليت تكتبين لنا ريجيم الأوزان الكبيرة في موضوع خاص بروحه أحسن
لأن يمكن نستخدم ريجيم صديقتج .. بس أهم شي نشوف الأكلات وكم كيلوا ينقص بالشهر
ننتظرج

أوروفوار

هلا بنات ...........


اليوم انا مستانسة و اجد و اليوم أكلت تونة ... و الحمد لله ما خبصت والله يديم علينا العزيمة و الارادة ....

يعطيك العافيه يالغلا
وعقبالنا يارب