السلام عليكم ..

مساء الورد خواتي
علومكن عساكن إلا بخير
وينكم اليوم .. عسى ماشر
ماأجوف ردود
عالعموم حبيت أخبركم اليوم لي ثالث يوم .. ولله الحمد ماشية تمام التمام
وأحمد ربي وأشكره لأني صابرة لين اليوم

موفقين إن شاء الله

دلوعة زوجها 1

هلا والله ياإختي
الصراحة كلامج كثير ضحكني .. وكلامج صحيح 100 %

اللي تبغي تاكل أحسن لها ماتسوي ريجيمات لووول
مفطح عاد مره وحده .. الله يقطع بليسج

أوروفوار

مرررررررررررررحباااااااااااااا للجميع اسفة على التاخير بسالطقس كان مو كتير ويفصل النت عنا ... يالله مين بلشت بالروجيم بحذافيره واللي خبصت ارفه ايدي منها انا لي باليوم الرااااااااااااااااااابع ومبسوطة بالمي والقهوة والروجيم بس ما العب رياضة ووعدت نفسي ما اقيس وزني الا اليوم الحادي عشر .. اي استفسار جااااااااااهزة .. وللي يعانون من اوزان زائدة الهم عندي نظام روجيم روعة من صاحبتي نزلت عليه كتير كتير يلا طيرو وخبروني باليوميات... على فكرة اهم شي المااااااااااااء ومن ثم الماء وعصير الليمون والرياضة .. بس لا تتعبو كتير يعني ما تقسو على حالكم حبة حبة يا حبوبات ما بدي تضلو دبدوبات خخخخخخخخخخ خ طيرو

مشكوره والله يعطيك العافيه
وانشاء الله في ميزان حسناتك

جزاكي الله خير

مرحبا بنوتات ...


انا بديت من يوم السبت و بصراحة خبصت اشوي و الله يستر و ما راح اوزن الا بعد ما اخلص العشرة ايام ..



THALIA-EMPIRE مرحبا فيك .. بس ايش اسوي قلت ابغي احمس البنات و اصبرهم ...
و ان شاء الله اقدر اكمل لليوم الاخير بدون تخبيص مع ان الاغراءات حولي كبيرة مرة و طاغية بس احاول و اشوف شكلي و أقول لازم أقهر هالرغبة في الاكل و اصير زي ما بدي ...



زهرة سلهوب .. بالنسبة ليوم الخضار المسلوقة ياليت تعطيني بعض الافكار لأنواع الخضر المسموحة ... و انا احب القرنبيط ينفع و الا ؟؟




بنات شدو الهمة و يالله نقهر زيادة الوزن .. و نصير رشيقات و حلوات ..