ابتسامة يأس :

حروف قلبي قمر سامي 15سنة مشمشه جورية الورد ابتسااامة يأس يا الله كلنااااااا يد وحده بإذن الله كيفك اليووووووووم كيف الريجيم ؟؟؟

حروف قلبي قمر سامي 15سنة مشمشه جورية الورد ابتسااامة يأس يا الله كلنااااااا...

قمرسامي :

هلا انا الحمد لله ماشيه تمام على الرجيم اليوم اكلت 3 زبادي قليل الدسم مالقيت خالي الدسم مع خيار الصراحه الثلاث صحون الزبادي مع الخيار وفلفل اسود وشطه حمراء شويه علشان تغير لي طعم الزبادي لاني مااحببببببببببببببه كانت لذيذه ليش ماادري؟؟؟؟؟؟يمكن من الجوع خخخخخخخخخخخ شربت يمكن 6 دايت كولا ولا تقولو مايصير لاني بعيد الشر عنكم مدمنة دايت كولا وشربت 2 لتر مويه وخلالالالالالالالاص الحمد لله تم اليوم الاول من دون اي تخبيص الصبح اوزن واقلكم كم نقصت ولا تقولولي لا توزني الا بعد مدري كم لاني كمان بعيد الشر عنكم مدمنة ميزان اوزن في اليوم يمكن 66 مره ماسويت رياضه لاني مشغوله بشغل البيت مع الشغاله خخخخخخخخ والله جلست اساعدها واشرف عليها لان بكره عندي عزيمه بروح الحين قسم الحلى ادور حلى اسويه لبكره الله يستر تتوقعوا اصير حرمه سنعه ومااخبص ؟؟؟؟؟ بنات ايش رايكم نحدد لنا ساعه نتلا قى هنا فيها نسولف ونشوف ايش هببنا بالدايت؟؟؟؟ نتلاقى بكره على خير ان شاء الله

هلا انا الحمد لله ماشيه تمام على الرجيم اليوم اكلت 3 زبادي قليل الدسم مالقيت خالي الدسم مع...

أم فصوووول :

الله يقويييج يااارب والله كل شي يريدله عزيمه وإرادة يعني الواحد يجلس يحرم نفسه وبعدين يخبص علشان عندي عزيمه أو أحد عازمني ما بنوت من الجوع وماهي نهاية العالم أنا هالأسبوع انعزمت ولما جا وقت الغدا أخذت السلطة وكنت قبل شاربة ماي كوبين ومقدار ملعقتين طعام رز وبسسسس ولما سألتني ليش ما تاكلين رز خبرتها ماشية على ريجيم يالله شدي الهمه حبيبتي ولا تتقاعسين بكرة لما تشوفي النتيجة بتنسد نفسجعن الأكل تلقائيا والله فكره حلوه نحدد وقت نلتقي فيه نحمس بعض أنا عالعموم موجودة من الصباح الساعة 7:30 -2:00

الله يقويييج يااارب والله كل شي يريدله عزيمه وإرادة يعني الواحد يجلس يحرم نفسه وبعدين يخبص علشان...

رشيقة في الأحلام :

السلام عليكم بس بالنسبة لي جربته كالتالي عشر ايام التزام حرفي رياضة يوميا ساعتين مشي وايروبكس ال بي جي مرتين اسبوعيا وكريم بارتنر لف يوميا والنتيجة فااااااااااااااااااشلة بقوة 3 كيلو بس:44: مجرد ما تركته ورجعت لاكلي الطبيعي 3 ايام الا راجع منهم اثنين كيلو مع اني اشرب شاي الرشاقة بعد الوجبات الرئسية ووزني كثير 84 يعني مفروض نزوله احسن والحين انا 83رجعت بعد ما وصلت 81 عن تجربة ما يسوى خسارة الصحة والتعب والارهاق من خامس يوم نويت اتركه بس قلت يا بنت قطعتي نص المشوار واصلي وانا فصيلتي O شكرا لصاحبة الموضوع واكرر مجرد تجربة ومن جسم للثاني تفرق النتايج والله يوفق الجميع وينحفنا بصحة وعافية

السلام عليكم بس بالنسبة لي جربته كالتالي عشر ايام التزام حرفي رياضة يوميا ساعتين مشي وايروبكس...