السلام عليكم
هلا خواتي أخباركم ياحلوات
باركولي كلولولولولولولولووووولش
كلولولولولووولوللوش
ألف ألف مبروك لي
أول شي قولوا لا إله إلا الله
وقولوا ماشاء الله
مب تحسدوني كفاية أهلي حاسديني لووووووووووول
عالعموم نقصت بهذا الريجيم ولله الحمد
7 كـــيــــلـــو
نعمة والحمد لله
بس شكلي ماتغير مثل ماهو .. يمكن عشان ماكنت أمارس الرياضة
كنت متبعة الدايت بدون رياضة
آآآآآآآآه ياليتني سويت رياضة جان نحفت أكثر
بس بعد الحمد لله أحسن من لا شي .. واليوم طبعا راحة آكل مالذ وطاب .. وبعدين راح أكرر نفس الدايت
والحين خبرتكم عن تجربتي
يالله دلوعة زوجها
بشرينا بالأخبار الزينة
إن شاء الله تكونين نقصتي
أوروفوار
السلام عليكم هلا خواتي أخباركم ياحلوات باركولي كلولولولولولولولووووولش كلولولولولووولوللوش ألف ألف مبروك لي أول شي قولوا لا إله إلا الله وقولوا ماشاء الله مب تحسدوني كفاية أهلي حاسديني لووووووووووول عالعموم نقصت بهذا الريجيم ولله الحمد 7 كـــيــــلـــو نعمة والحمد لله بس شكلي ماتغير مثل ماهو .. يمكن عشان ماكنت أمارس الرياضة كنت متبعة الدايت بدون رياضة آآآآآآآآه ياليتني سويت رياضة جان نحفت أكثر بس بعد الحمد لله أحسن من لا شي .. واليوم طبعا راحة آكل مالذ وطاب .. وبعدين راح أكرر نفس الدايت والحين خبرتكم عن تجربتي يالله دلوعة زوجها بشرينا بالأخبار الزينة إن شاء الله تكونين نقصتي أوروفوارالسلام عليكم هلا خواتي أخباركم ياحلوات باركولي...
الف الف الف الف الف الف مبروووووك:icon28::icon28::icon28::icon28:
من جد الف الف مبرووووك ال7كيلو ابداع ماشاء الله تبارك الله لاقوة الابالله
ماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله ماشاء الله تبارك الله لاقوة الابالله
عشان لاتقولي حسدتك
بس سؤال لوسمحتي كيف طبيعة جسمك من النوع اللي ينزل بسرعه ولا من اللي نزوله صعب
عارفه راح تقولي اني ملقوفه بس سوري سؤالي عشان اتحمس لوتكرمتي
وربنا ينحفك زياده وخذيها مني نصيحه المره الجايه يوم تبتدي الدايت من جديد نطي معاه حبل والله رهيب ينحف بطريقة خرافيه وعن تجربه والله وبتشوفي
عقبالي يارب
من جد الف الف مبرووووك ال7كيلو ابداع ماشاء الله تبارك الله لاقوة الابالله
ماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله ماشاء الله تبارك الله لاقوة الابالله
عشان لاتقولي حسدتك
بس سؤال لوسمحتي كيف طبيعة جسمك من النوع اللي ينزل بسرعه ولا من اللي نزوله صعب
عارفه راح تقولي اني ملقوفه بس سوري سؤالي عشان اتحمس لوتكرمتي
وربنا ينحفك زياده وخذيها مني نصيحه المره الجايه يوم تبتدي الدايت من جديد نطي معاه حبل والله رهيب ينحف بطريقة خرافيه وعن تجربه والله وبتشوفي
عقبالي يارب
السلام عليكم هلا خواتي أخباركم ياحلوات باركولي كلولولولولولولولووووولش كلولولولولووولوللوش ألف ألف مبروك لي أول شي قولوا لا إله إلا الله وقولوا ماشاء الله مب تحسدوني كفاية أهلي حاسديني لووووووووووول عالعموم نقصت بهذا الريجيم ولله الحمد 7 كـــيــــلـــو نعمة والحمد لله بس شكلي ماتغير مثل ماهو .. يمكن عشان ماكنت أمارس الرياضة كنت متبعة الدايت بدون رياضة آآآآآآآآه ياليتني سويت رياضة جان نحفت أكثر بس بعد الحمد لله أحسن من لا شي .. واليوم طبعا راحة آكل مالذ وطاب .. وبعدين راح أكرر نفس الدايت والحين خبرتكم عن تجربتي يالله دلوعة زوجها بشرينا بالأخبار الزينة إن شاء الله تكونين نقصتي أوروفوارالسلام عليكم هلا خواتي أخباركم ياحلوات باركولي...
الف الف الف مبروووووووووووك ياقلبي والله فرحتلك
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
وعقبال مانشوفك بأحلا وزن قلبو
ويلا بس قولي متى راح تبدين وبكون معاك باذن الله
<<<<<< خخخخخخخخخ حمستيها :23:
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
وعقبال مانشوفك بأحلا وزن قلبو
ويلا بس قولي متى راح تبدين وبكون معاك باذن الله
<<<<<< خخخخخخخخخ حمستيها :23:
الف الف الف الف الف الف مبروووووك:icon28::icon28::icon28::icon28: من جد الف الف مبرووووك ال7كيلو ابداع ماشاء الله تبارك الله لاقوة الابالله ماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله ماشاء الله تبارك الله لاقوة الابالله عشان لاتقولي حسدتك بس سؤال لوسمحتي كيف طبيعة جسمك من النوع اللي ينزل بسرعه ولا من اللي نزوله صعب عارفه راح تقولي اني ملقوفه بس سوري سؤالي عشان اتحمس لوتكرمتي وربنا ينحفك زياده وخذيها مني نصيحه المره الجايه يوم تبتدي الدايت من جديد نطي معاه حبل والله رهيب ينحف بطريقة خرافيه وعن تجربه والله وبتشوفي عقبالي ياربالف الف الف الف الف الف مبروووووك:icon28::icon28::icon28::icon28: من جد الف الف مبرووووك ال7كيلو...
لووووووووووول
لووووووووووووووووووووول
هلا هلا والله حبيبتي أم جواهر .. ضحكتيني وفرحتيني بنفس الوقت
مشكورة حبيبتي
حبيبتي أنا جسمي من النوع الغريب .. ضليت 7 شهور أسوي ريجيمات .. ووزني ثابت مايطيع ينزل مول مايتغير ولا يهزه ريح .. وقلت هذا آخر ريجيم أسويه وتوكلت على الله سبحانه .. بس قبل الريجيم شربت حلول عشان جسمي يكون متهيأ للريجيم
والحمد لله رب العالمين . بعد عناء 7 شهور من الثبات نقص وزني .. وكثير إرتحت للريجيم وناوية أعيدة لين أوصل للوزن اللي أبغيه
وبالعكس خذي راحتج وإسألي حاضرين للطيبات
ومشكورة على الدعوة والله يسمع منج .. ويزاج الله ألف خير ذكرتيني بالحبل فارتنه بالدرج .. ذكرج الله بالشهادة
ولازم نسوي رياضة ونط الحبل وايد واو ويشد الجسم
وماقصرتي ياأم جواهر .. والله يعطيج على قد نيتج وينحفج إن شاء الله
:27:
لووووووووووووووووووووول
هلا هلا والله حبيبتي أم جواهر .. ضحكتيني وفرحتيني بنفس الوقت
مشكورة حبيبتي
حبيبتي أنا جسمي من النوع الغريب .. ضليت 7 شهور أسوي ريجيمات .. ووزني ثابت مايطيع ينزل مول مايتغير ولا يهزه ريح .. وقلت هذا آخر ريجيم أسويه وتوكلت على الله سبحانه .. بس قبل الريجيم شربت حلول عشان جسمي يكون متهيأ للريجيم
والحمد لله رب العالمين . بعد عناء 7 شهور من الثبات نقص وزني .. وكثير إرتحت للريجيم وناوية أعيدة لين أوصل للوزن اللي أبغيه
وبالعكس خذي راحتج وإسألي حاضرين للطيبات
ومشكورة على الدعوة والله يسمع منج .. ويزاج الله ألف خير ذكرتيني بالحبل فارتنه بالدرج .. ذكرج الله بالشهادة
ولازم نسوي رياضة ونط الحبل وايد واو ويشد الجسم
وماقصرتي ياأم جواهر .. والله يعطيج على قد نيتج وينحفج إن شاء الله
:27:
الصفحة الأخيرة
اليوم الاول عدا على خير
الغداء : زبادي خالي الدسم
العصر : نسكافيه
المغرب : شاي بالحليب
العشاء : زبادي خالي الدسم
مع مشى ساعه كامله
وين يومياتكم يابنات