السلام عليكم وكل عام وانتم بخير ومبارك عليكم الشهر انا اتبعت الرجيم هذا ولله الحمد قبل رمضان ونقصت عليه 9 ك وسافرت لسوريا ومع السفر والوناسة والحمدلله زدت 4ك وناويه ارجع له في هذا الشهر الفضيل ناويه اعيد وانا نحيفه وجسم على قولت وحده من صديقاتي جسم ديانا وحلاوة بوسي (الله يبعدنا عن اخلاقهن وطباعهن ) من ناويه تبدا معي وتشجعني واشجعها ولكم كل حبي واحترامي

راح ابدأ فيه قريب بـ اذن الله :)

انا بدأت فيه واليوم الرابع لي

كنت 75.7

وصرت الان بعد ماكملت اليوم الثالث 73

ادعولي ربي يقويني

راج ارجع ان شاء الله لما اكمل العشرة ايام

8
8
8




الف الف الف مبروووك يا عسسسسسسسل



وعقباااااالناااااااا يااااااااااااااااا رب :)



وعقبال ما تنزلين اكثر عليه

انا ان شاء الله اليوم راح ابدء فيه