سبحان الله وبحمده يارب انحف بصحه وعافيه و*****الله بطبقه واردلك كم نزلت

ريجيم حلو وسهل

السلام عليكم
انا اليوم الرابع في الريجيم بوزن بكرة وارد لكم خبر ان شاء الله
انا الي شهرين في الريجيمات ما نقصت غير ستة كيلو وعشمي في الريجيم دة يخلصني من الكيلوات اللي محطماني
انا وزني يوم السبت كان 81 وبكرة البح ان شاء الله اوزن وخبركم

وزنت اليوم والحمد لله صار وزني قولو ما شاء الله
78

راح اكمل لليوم العاشر ان شاء الله واوزن و خبركم بكل جديد على فكرة انا وزني من الاوزان العنيدة جدا بس الريجيم دة غير شكل والله جربو ما راح تندمو ان شاء الله