مسره 2004
•
THALIA-EMPIRE اااااااااااااااااااااالف مبرووووووووووووووووووووك الله يسعدج ويوصلك للوزن اللي تبين انا بعد يا قلبي بديت معاج بالريجيم بس لللاسف ساافرت و ما كملته بس كنت مخففة بالاكل باذن الله بسويه و يا رب انزل كم كيلوو بس اهم شي حافظي على الوزن اللي نزلتي له ترى الصعود بيكون سهل لان الريجيم ينزل كثير بوقت بسيط و انا مجررربة يا قلبي بعد اي ريجيم اهم شي التخفيف عشان تحافظين للي وصلتي له و اااالف مبرووووووووووووووووووووووووك مرة ثانية
قمر®نجد
•
ياسلام ياحلوات ترى قموووورة معاكم ولمت عدتي وشريت اغراض الرجيم 10 تجنن وتشجع :) يارب القى نتيجة ابي ادخل عالم الستينات باللي هي به :)
THALIA-EMPIRE فضلا لا امرا اخبرينا بالتفصيل عن نظامك اثناء الرجيم انشاء الله انحف 5 كيلو ياربTHALIA-EMPIRE فضلا لا امرا اخبرينا بالتفصيل عن نظامك اثناء الرجيم انشاء الله انحف 5 كيلو ...
هلا إختي
كيف أخبرج نظامي بالتفصيل الممل
أصلا النظام مثل ماهو مكتوب طبقته ولله الحمد نقصت عليه
يعني الإخت زهرة كتبت الريجيم بالتفصيل وكفت ووفت
وأنا طبقته مثل ماكتبت .. والحمد لله نقصت عليه
يعني ياليت توضحين شنو السؤال اللي تبغينه ياإختي وأنا حاضرة
:27:
كيف أخبرج نظامي بالتفصيل الممل
أصلا النظام مثل ماهو مكتوب طبقته ولله الحمد نقصت عليه
يعني الإخت زهرة كتبت الريجيم بالتفصيل وكفت ووفت
وأنا طبقته مثل ماكتبت .. والحمد لله نقصت عليه
يعني ياليت توضحين شنو السؤال اللي تبغينه ياإختي وأنا حاضرة
:27:
ألف مبرووووووووووووووووووووووووووك و الله فرحتلك كثير .. ما شاء الله تبارك الرحمن ... انا لأني كثير خبصت بالعشرة ايام :44:... ما نقصت غير 3 كيلو بس من جد راح اعيده بكرة بالتزام بكرة اكثر .. مع الرياضة ان شاء الله اقدر اخسر اكثر بس انا أمشي على السير و فعلا حسيت في فرق في الثياب وبدت توسع علي عقبال ما اغير المقاس قريبا جدا ... و يالله بكرة التزام اكثر باليوميات و التمارين و الله ينحفنا بصحة و عافية ان شاء الله .ألف مبرووووووووووووووووووووووووووك و الله فرحتلك كثير .. ما شاء الله تبارك الرحمن ... انا...
هلا هلا والله حبيبتي دلوعة زوجها إشتقتلج ياإختي السموحة على التأخير .. كنت في جولة سياحية في دبي لووول
والله يبارك فيج ياحبيبتي . وعقبالج ياربي تنحفين بالصحه والعافية
ماعليه حبيبتي لاتزعلين .. و3 كيلوا نعمة في ناس كيلوا ماينقصون
لكن ماشاء الله 3 كيلوا الحمد .. عالعموم لازم تعيدينه وأكيد مع الرياضة
عشان يشد هالجسم .. أنا سويته من غير رياضة لكن الحين راح أمارس الرياضة معاه .
والله يوفقج ياربي وتنحفين إن شاء الله وتصيرين رشيقة ..
أوروفوار
:27:
والله يبارك فيج ياحبيبتي . وعقبالج ياربي تنحفين بالصحه والعافية
ماعليه حبيبتي لاتزعلين .. و3 كيلوا نعمة في ناس كيلوا ماينقصون
لكن ماشاء الله 3 كيلوا الحمد .. عالعموم لازم تعيدينه وأكيد مع الرياضة
عشان يشد هالجسم .. أنا سويته من غير رياضة لكن الحين راح أمارس الرياضة معاه .
والله يوفقج ياربي وتنحفين إن شاء الله وتصيرين رشيقة ..
أوروفوار
:27:
الصفحة الأخيرة