THALIA_EMPIRE
THALIA_EMPIRE
________________________________________ اختي العزيزة اريد سماع تجربتك بالتفصيل اذا سمحتي والله العلى القدير ينولك اللى فية بالك قولي اميييييييين
________________________________________ اختي العزيزة اريد سماع تجربتك بالتفصيل اذا سمحتي...
هلا إختي

وتسلمين على الدعوة

والله ياإختي ماأعرف شو أقولج أنا طبقت الريجيم مثل ماكتبته الإخت زهرة

لكن برجع وبقولج كيف طبقته عشان خواتي مايزعلون مني ويقولون عني أنانية

أول يوم

كان أي نوع من أصناف الألبان منزوع الدسم موزع على طول اليوم
وأنا طبعا إخترت اللبن
وطبعا لبن آب .. وإشتريت كرتونة اللبن آب وهات يالبن وهات ياخيار طوال اليوم
وبكل وجبة أشرب لبن وآكل من 4 إلى 5 حبات خيار
هذا أول يوم

ثاني يوم

طبعا طوال اليوم نوع واحد من أنواع الفواكة وأنا إخترت التفاح .. بالوجبة الأولى آكل 3 تفاحات والوجبة الثانية تفاحتين والوجبة الثالثة تفاحة واحدة .. وطبعا الماي ( الماء ) كثروا من الماء

ثالث يوم

طبعا هاليوم مثل اليوم الأول نفس اللي طبقته باليوم الأول أطبقة باليوم الثالث

رابع يوم

طبعا هاليوم مثل اليوم الثاني نفس اللي طبقته باليوم الثاني أطبقة باليوم الرابع

خامس يوم

أي صنف بروتين .. أنا طبعا ماأحب اللحم ولا أحب السمج ( السمك ) .. أحب الدياي ( الدجاج )
وطبعا مشتريه صور دجاج فريش وشويته ووزعته على وجبتين بس الغداء والعشاء مع الخيار طبعا .. الفطور مستحيل آكل دجاج
طبعا بتقولون لي شنو كليت .. ماكلت شي لأني في الصباح أكثر الأوقات نايمة لوووووووووووووووول .. وكثروا من الماء


سادس يوم

خضروات مسلوقة
طبعا إخترت الزهرة
وإشتريت حبتين كبار من الزهرة
أول حبة أو الحجم الكبير للغداء سلقته بالماء وشوية ملح وفلفل أسود وفلفل أحمر وكلته .. ونفس الشي الحبة الثانية سلقته كله للعشاء وكلته


سابع يوم

فواكة مشكلة ماعدا الممنوعات المكتوبة

كلت بابايا .. وتفاح ..وأناناس .. وبس طوال اليوم وقت الإحساس بالجوع

ثامن يوم

مثل اليوم الأول


تاسع يوم

سلطة خضراء .. طوال اليوم


عاشر يوم

مثل اليوم الثاني

وشكرا

على فكرة إعذروني إذا مافهمتوا كلامي .. لأني قاعدة أتكلم بالتلفون وأكتب الموضوع لوووووووووول
:p

صحيح لاتنسون الإكثار من الماء

أوروفوار
THALIA_EMPIRE
THALIA_EMPIRE
THALIA-EMPIRE ياقمر انا معاكي من بكرآ خاطري احد يقولي مبروووك واقول لنفسي كللووووووووووووووش:icon28::icon28::icon28: والناس يقولولي مبروووك واقلهم اله يبارك فيكم وعقبالكم خخخخخخخ يالله انطلقي وانا معاكي 1 2 3 أنطلق وش رأيك ولا أضف وجهي وابتدي لوحدي خالص بمشي معاكي استريت من غير تخبيص ولا تلبيص ان شاء الله واللي تقوليه راح اعمله لأنك بصراحه حمستيني مررررررررررررررررررررررررره كنت منتظره اسمع تجربه زي كذا يعني دفه وامشي انطلق وجيتي انتي ربنا يسعدك وينحف قدر ماتريدين وحمستيني وفرحتيني ووسعتي خاطري ربنا يوسع خاطرك ويفرحك بجسم رشيق ممشوق يارب عارفه ان كلامي كثير ثرثاره البعيد عنك بس مشي حالك يالله سييا
THALIA-EMPIRE ياقمر انا معاكي من بكرآ خاطري احد يقولي مبروووك واقول لنفسي...
هلا والله أم جواهر
لووول
إن شاء الله أنا راح أقولك ألف مبروك .. تفائلي بالخير ياإختي
ومشكورة حبيبتي على الدعوة .. ومثل ماأتمنى الخير لي .. أتمناه لج ولجميع خواتنا السمينات اللي مثلي
ومثل مافرحتيلي راح أفرحلج إن شاء الله
ويالله شدي حيلج عشان تنحفين ياأم جواهر .. أنا راح أستمر عليه إن شاء الله لين أوصل للوزن المناسب بإذن الله يعني باقي وقت طويل .. لكن متفائلة خير
والله ينحفنا جميعا بالصحة والعافية
وخذي راحتك بالكلام حبوبتي
:27:
THALIA_EMPIRE
THALIA_EMPIRE
الف الف مبروك ليكي ال7 كيلو يمكن لو لعبتي رياضة كان نزلتي ال9 كيلو
الف الف مبروك ليكي ال7 كيلو يمكن لو لعبتي رياضة كان نزلتي ال9 كيلو
الله يبارك فيج حبيبتي
تسلمين
ويزاج الله ألف خير على هالدايت الحلوو
وصدقتي لو لعبت رياضة جان نقصت أكثر .. لكن بعد الحمد لله على كل حال
نعمة من رب العالمين
خليجية عربية
خليجية عربية
رد على {{{{{{{{{{ مشكورة حبيبتي بس هالريجيم ما بيضر البشرة والشعر؟؟؟؟؟ }}}}}}}}}}
الله يهداك بس
اي شعر اي وجه اللي خايفة علية
اللي يسمعك يقوووول اننا كاملات المواصفات ما بقى غير الشعر
يا معوووووووووووووودة خل ننحف بس وكلة يهووووووون بعد كذا
بالنسبة للشعر الباروكة متوفرة
والوجة ما كثر الله غير الميكيااااج
بس الجسم اهااااااااااااااااااااااااااااااااة من الجسم
قوليلي ايش اللي يرقع هااااالجسم
كل شئ يهووووووووووون بعد الشحم
صح وإلا لا
صح اكيد {شف الديموقراطية}
THALIA_EMPIRE
THALIA_EMPIRE
رد على {{{{{{{{{{ مشكورة حبيبتي بس هالريجيم ما بيضر البشرة والشعر؟؟؟؟؟ }}}}}}}}}} الله يهداك بس اي شعر اي وجه اللي خايفة علية اللي يسمعك يقوووول اننا كاملات المواصفات ما بقى غير الشعر يا معوووووووووووووودة خل ننحف بس وكلة يهووووووون بعد كذا بالنسبة للشعر الباروكة متوفرة والوجة ما كثر الله غير الميكيااااج بس الجسم اهااااااااااااااااااااااااااااااااة من الجسم قوليلي ايش اللي يرقع هااااالجسم كل شئ يهووووووووووون بعد الشحم صح وإلا لا صح اكيد {شف الديموقراطية}
رد على {{{{{{{{{{ مشكورة حبيبتي بس هالريجيم ما بيضر البشرة والشعر؟؟؟؟؟ }}}}}}}}}} ...
لووووووووووووول
ههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
حسبي الله على بليسج
صحيح دمج خفيف وايد
كلامج صحيح حبوبتي .. بس أكثرية البنات معرضات لتساقط الشعر بشكل شديد
وذبلان وبهتان وإصفرار البشرة
فلا تلومينهم
أوروفوار