THALIA-EMPIRE
ياقمر انا معاكي من بكرآ خاطري احد يقولي مبروووك واقول لنفسي كللووووووووووووووش:icon28::icon28::icon28: والناس يقولولي مبروووك واقلهم اله يبارك فيكم وعقبالكم خخخخخخخ
يالله انطلقي وانا معاكي 1
2
3
أنطلق
وش رأيك ولا أضف وجهي وابتدي لوحدي خالص بمشي معاكي استريت من غير تخبيص ولا تلبيص ان شاء الله واللي تقوليه راح اعمله لأنك بصراحه حمستيني مررررررررررررررررررررررررره كنت منتظره اسمع تجربه زي كذا يعني دفه وامشي انطلق وجيتي انتي ربنا يسعدك وينحف قدر ماتريدين وحمستيني وفرحتيني ووسعتي خاطري ربنا يوسع خاطرك ويفرحك بجسم رشيق ممشوق يارب
عارفه ان كلامي كثير ثرثاره البعيد عنك بس مشي حالك
يالله سييا
THALIA-EMPIRE
ياقمر انا معاكي من بكرآ خاطري احد يقولي مبروووك واقول لنفسي...
وتسلمين على الدعوة
والله ياإختي ماأعرف شو أقولج أنا طبقت الريجيم مثل ماكتبته الإخت زهرة
لكن برجع وبقولج كيف طبقته عشان خواتي مايزعلون مني ويقولون عني أنانية
أول يوم
كان أي نوع من أصناف الألبان منزوع الدسم موزع على طول اليوم
وأنا طبعا إخترت اللبن
وطبعا لبن آب .. وإشتريت كرتونة اللبن آب وهات يالبن وهات ياخيار طوال اليوم
وبكل وجبة أشرب لبن وآكل من 4 إلى 5 حبات خيار
هذا أول يوم
ثاني يوم
طبعا طوال اليوم نوع واحد من أنواع الفواكة وأنا إخترت التفاح .. بالوجبة الأولى آكل 3 تفاحات والوجبة الثانية تفاحتين والوجبة الثالثة تفاحة واحدة .. وطبعا الماي ( الماء ) كثروا من الماء
ثالث يوم
طبعا هاليوم مثل اليوم الأول نفس اللي طبقته باليوم الأول أطبقة باليوم الثالث
رابع يوم
طبعا هاليوم مثل اليوم الثاني نفس اللي طبقته باليوم الثاني أطبقة باليوم الرابع
خامس يوم
أي صنف بروتين .. أنا طبعا ماأحب اللحم ولا أحب السمج ( السمك ) .. أحب الدياي ( الدجاج )
وطبعا مشتريه صور دجاج فريش وشويته ووزعته على وجبتين بس الغداء والعشاء مع الخيار طبعا .. الفطور مستحيل آكل دجاج
طبعا بتقولون لي شنو كليت .. ماكلت شي لأني في الصباح أكثر الأوقات نايمة لوووووووووووووووول .. وكثروا من الماء
سادس يوم
خضروات مسلوقة
طبعا إخترت الزهرة
وإشتريت حبتين كبار من الزهرة
أول حبة أو الحجم الكبير للغداء سلقته بالماء وشوية ملح وفلفل أسود وفلفل أحمر وكلته .. ونفس الشي الحبة الثانية سلقته كله للعشاء وكلته
سابع يوم
فواكة مشكلة ماعدا الممنوعات المكتوبة
كلت بابايا .. وتفاح ..وأناناس .. وبس طوال اليوم وقت الإحساس بالجوع
ثامن يوم
مثل اليوم الأول
تاسع يوم
سلطة خضراء .. طوال اليوم
عاشر يوم
مثل اليوم الثاني
وشكرا
على فكرة إعذروني إذا مافهمتوا كلامي .. لأني قاعدة أتكلم بالتلفون وأكتب الموضوع لوووووووووول
:p
صحيح لاتنسون الإكثار من الماء
أوروفوار